Asma: Tarik nafas dalam-dalam dengan vitamin D.

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichAsma tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, gejala dapat diatasi dengan baik dengan ubat. Di samping itu, pesakit asma harus lebih kerap menikmati sinar matahari, kata Dr. Ronit Confino-Cohen dan pasukannya dari Universiti Tel Aviv. Kerana kandungan vitamin D yang diisi semula dalam tubuh nampaknya mencegah serangan asma.

Untuk melakukan ini, para saintis menilai data insurans kesihatan dari syarikat insurans terbesar Israel. Kajian itu merangkumi data dari 308,000 anggota berusia antara 22 dan 50 yang mengukur kandungan vitamin D mereka sekurang-kurangnya sekali. 21,000 daripadanya adalah pesakit asma.

Para penyelidik mengira sama ada terdapat hubungan antara asma kronik dan kekurangan vitamin D atau antara serangan asma dan kekurangan vitamin. Dalam analisis mereka, Confino-Cohen dan rakannya juga menganggap pencetus asma lain seperti merokok, obesiti atau penyakit kronik lain.

Satu perempat lagi serangan

Hasilnya: penderita asma yang terlalu sedikit vitamin D dalam darah mereka mengalami serangan akut 25 peratus lebih kerap. Walau bagaimanapun, para penyelidik tidak menemui kaitan antara tahap vitamin D dan diagnosis asma. "Bagi pesakit asma dengan serangan berulang, mungkin masuk akal untuk mengukur kandungan vitamin D mereka secara berkala," kata Confino-Cohen. Pesakit yang mengalami kekurangan mungkin mengambil makanan tambahan vitamin D.

Vitamin matahari

Tubuh kita menghasilkan vitamin D terutamanya melalui tindakan cahaya matahari pada kulit. Sebanyak 90 peratus permintaan dapat dipenuhi dengan cara ini. Tetapi hanya jika kita tidak terbungkus tebal atau sukar keluar ke udara segar. Pakar menganggap bahawa sekurang-kurangnya 60 peratus orang Jerman mempunyai tahap vitamin D terlalu rendah dalam darah mereka pada musim sejuk. Sedikit makanan mengandungi sejumlah besar vitamin D. Ikan laut berlemak seperti ikan haring, salmon, belut dan tuna berada di barisan hadapan. (jauh)

Sumber: Confino-Cohen R. et al .: Vitamin D, kelaziman asma dan eksaserbasi asma: kajian berdasarkan populasi orang dewasa yang besar, Alergi, 2014.

Tags.:  kesihatan wanita ubat perjalanan pencegahan