Anak gemuk: kehilangan lemak tanpa bergerak
Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.MunichMenjimatkan kalori dan bersenam - ini adalah tonggak terpenting dalam memerangi kegemukan. Kini para penyelidik Australia mendapati bahawa diet sahaja dapat menurunkan berat badan. Jadi anak-anak juga dapat menurunkan berat badan di sofa.
Bacon meleleh walaupun tanpa bersenam
Para penyelidik dari Hospital Kanak-kanak di Westmead, Australia, menganalisis 15 kajian yang dilakukan antara tahun 1975 dan 2010. Mereka membandingkan kesan diet dan diet ditambah dengan senaman. Kanak-kanak dan remaja yang berlebihan berat badan dan gemuk berusia 18 tahun dan lebih muda dimasukkan. Fokusnya adalah pada indeks jisim badan (BMI), lemak badan, kolesterol HDL "baik", kolesterol LDL "buruk", trigliserida, glukosa puasa dan insulin.
Hasil: Diet dan diet ditambah dengan senaman mengakibatkan penurunan berat badan dan peningkatan faktor metabolik. Walau bagaimanapun, latihan tambahan menyebabkan peningkatan yang lebih tinggi dalam tahap HDL, glukosa puasa dan insulin puasa selama enam bulan. Peratusan lemak badan juga turun lebih banyak dan otot semakin bertambah ketika anak-anak juga melakukan latihan ketahanan atau berat badan.
Namun, satu-satunya perubahan dalam diet, mengurangkan tahap trigliserida dan kepekatan LDL. Namun, penulis mengatakan bahawa hasilnya harus ditangani dengan hati-hati, kerana kajian yang disertakan mempunyai pelbagai reka bentuk, ada kekurangan data pesakit individu dan, dalam beberapa kes, jumlah peserta terlalu kecil.
Ramai kanak-kanak terlalu gemuk
Ramai kanak-kanak tidak makan dengan betul dan tidak cukup bersenam. Di Jerman sahaja, sekitar 15 peratus daripada semua kanak-kanak dan remaja berusia antara tiga hingga 17 tahun mempunyai berat badan yang terlalu banyak di tulang rusuk mereka. Lebih daripada enam peratus menderita kegemukan (kegemukan). Secara keseluruhan, terdapat kira-kira dua juta kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan dan 800,000 lemak yang tidak sihat. (di dalam)
Sumber: Ho, M. et al.: "Kesan Intervensi Diet dan Latihan terhadap Perubahan Berat Badan dan Hasil Metabolik pada Anak-Anak dan Remaja yang gemuk - Kajian Sistematik dan Meta-analisis Percobaan Rawak", JAMA Pediatr. 2013; (): 1-11. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.
