Corona: tahap vitamin D rendah, teruk?

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Orang yang kekurangan vitamin D lebih cenderung jatuh sakit apabila dijangkiti Sars-CoV-2. Namun, ini tidak bermaksud pengambilan suplemen vitamin juga melindungi orang tanpa kekurangan vitamin dari penyakit yang teruk.

Vitamin D sangat penting untuk sistem imun

Penyelidik di sekitar Prof.Hans-Konrad Biesalski dari University of Hohenheim menilai 30 kajian yang menjelaskan hubungan antara kursus vitamin D dan Covid-19. Oleh itu, bekalan vitamin D pesakit Covid 19 mungkin secara langsung mempengaruhi perjalanan penyakit ini.

Yang paling penting, vitamin D mempunyai pengaruh yang menentukan terhadap metabolisme tulang. Tetapi ia juga memainkan peranan utama dalam proses lain dalam tubuh - misalnya dalam reaksi pertahanan sistem imun. Contohnya, vitamin penting untuk kerja pelbagai sel imun. Ia mempunyai kesan antimikroba terhadap bakteria, kulat dan virus yang terbungkus seperti coronavirus.

Di samping itu, vitamin D menghalang pengeluaran zat messenger inflamasi dan meningkatkan pengeluaran sitokin anti-radang.

Reaksi keradangan yang berlebihan dengan Covid-19

Proses keradangan yang tidak terkawal adalah komplikasi utama dalam jangkitan Sars-CoV-2. "Hasilnya adalah perubahan serius pada alveoli, yang menyebabkan komplikasi serius penyakit Covid-19, yang disebut sindrom gangguan pernafasan akut," kata pemimpin kajian Biesalski.

Dalam beberapa kes, sistem kekebalan tubuh bereaksi "berlebihan" terhadap jangkitan coronavirus: melepaskan sejumlah besar sitokin yang mendorong peradangan. Badai sitokin yang disebut ini mempengaruhi seluruh tubuh dengan cara yang mengancam nyawa - sama dengan yang berlaku dengan keracunan darah (sepsis). Kekurangan vitamin D oleh itu dapat meningkatkan risiko reaksi imun yang tidak diperiksa.

Vitamin D bukan ubat untuk melawan Covid-19

Untuk menghindari kesalahpahaman, dokter menekankan: “Vitamin D bukanlah obat yang dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit Covid-19. Tetapi anda boleh memberi kesan positif terhadap perjalanan penyakit ini dengan memungkinkan organisma mengembalikan keseimbangan antara proses pro dan anti-radang. "

Para penyelidik mendapati bahawa orang yang kekurangan vitamin D cenderung untuk sakit parah dengan coronavirus. Walau bagaimanapun, masih belum jelas bahawa kecacatan itu bertanggungjawab sepenuhnya untuk perkara ini. Sebaliknya, tahap vitamin D sering mencerminkan keadaan kesihatan pesakit. Kekurangan vitamin D dan penyakit sebelumnya sering berlaku bersama.

Walau bagaimanapun, tahap vitamin D yang rendah berlaku lebih kerap pada pesakit dengan pelbagai penyakit sebelumnya daripada pada pesakit yang sihat. Ini termasuk orang dengan diabetes mellitus, tekanan darah tinggi atau penyakit kardiovaskular. Tetapi orang yang terlalu berat badan dan orang tua sering tidak dibekalkan dengan vitamin D. Dan inilah mereka yang mempunyai risiko kursus Covid-19 yang lebih tinggi pula.

Penjelasan mengenai penurunan nilai vitamin D adalah jelas: "Sumber vitamin D yang paling penting adalah pembentukan kulit melalui sinar matahari," kata pakar, "dan pada usia tua ia hanya berfungsi pada tahap yang terbatas." orang sering kurang berada di luar rumah berbanding orang yang lebih muda. Ini juga berlaku untuk beberapa pesakit yang sakit kronik dan terutama mereka yang terbaring di tempat tidur.

Oleh itu, orang yang mempunyai tahap vitamin D rendah cenderung lebih tua atau lebih mungkin mengalami penyakit sebelumnya daripada pesakit dengan tahap vitamin D normal. Ada kemungkinan bahawa dengan jangkitan Sars CoV-2 mereka menjadi sakit parah lebih kerap - dan tidak semestinya kerana tahap vitamin yang rendah pada masa yang sama.

Tahap vitamin D sebagai petunjuk berisiko lebih tinggi

Oleh itu, tidak dapat dikatakan dengan pasti bahawa kekurangan vitamin D sahaja yang menyokong kursus Covid 19 yang teruk. Walaupun begitu, tahap vitamin D paling tidak dapat berfungsi sebagai petunjuk: Sekiranya terdapat kekurangan, risiko kursus Covid 19 yang teruk mungkin meningkat. Oleh itu, pemimpin kajian Biesalski mengesyorkan agar sentiasa menentukan tahap vitamin D dalam kes penyakit Covid 19 dan segera mengatasi kemungkinan defisit.

"Ini sangat disyorkan untuk orang dengan salah satu penyakit yang mendasari atau untuk orang tua," kata doktor. Tahap vitamin D seringkali sangat rendah pada orang-orang di rumah persaraan. Orang di pejabat rumah juga tinggal lebih lama di bilik tertutup, yang juga menyumbang kepada kekurangan vitamin D.

Terlalu banyak vitamin D boleh membahayakan!

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai bekalan vitamin D yang mencukupi, dos tambahan dalam bentuk pil tidak akan membantu. Dalam keadaan terburuk, malah boleh memudaratkan. Kerana terlalu banyak vitamin D meningkatkan tahap kalsium dalam badan.

Dan menurut Institut Robert Koch (RKI), ini seterusnya boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kekejangan perut, muntah atau kerosakan ginjal dan aritmia jantung yang berpotensi membawa maut. Oleh kerana vitamin D disimpan di dalam badan, sebagai tambahan kepada overdosis akut, kemungkinan pengambilan berlebihan melalui makanan tambahan, memberi amaran kepada RKI.

Rendam cahaya matahari dan bukannya menelan pil

Menurut para ahli RKI, sesiapa yang memaparkan wajah, tangan dan lengan mereka ke matahari dua hingga tiga kali seminggu antara bulan Mac dan Oktober, tanpa tertutup dan tanpa perlindungan dari sinar matahari, dan menyerap sinar UV di tangan, lengan dan wajah mereka, biasanya menghasilkan cukup vitamin D.

Ini juga cukup untuk melewati musim sejuk. Di samping itu, terdapat bekalan makanan tertentu, terutama ikan laut berlemak.

Ramai orang di Jerman mempunyai terlalu sedikit vitamin D.

Kekurangan vitamin D semakin meluas di Jerman. Tahap kurang dari 25 nmol / L dianggap sedemikian. Menurut kajian, ia mempengaruhi sehingga 44 peratus populasi. Sekiranya perlu, ujian darah dapat menunjukkan sama ada anda sendiri mengalami kekurangan. Mengimbanginya tentu sekali bermanfaat - tanpa mengira penyakit Covid 19 yang mungkin berlaku.

Tags.:  tidur vaksinasi parasit