Minggu 21
Carola Felchner adalah penulis bebas di jabatan perubatan dan penasihat latihan dan pemakanan yang diperakui. Dia bekerja di pelbagai majalah dan portal dalam talian sebelum menjadi wartawan bebas pada tahun 2015. Sebelum memulakan latihan, dia belajar terjemahan dan tafsiran di Kempten dan Munich.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Jangkaan yang murni akan membanjiri badan anda pada minggu ke-21 kehamilan dan hanya menghilangkan ketakutan anda. Kanak-kanak di perut anda menggeliat dengan gembira sehingga anda (hampir) tidak dapat menolong tetapi bersamanya dengan pemikiran anda. Baca di sini mengapa kasut bertumit tinggi harus berada di dalam almari sekarang, mengapa bayi anda telah berkembang pesat dan apa lagi yang penting pada minggu ke-21 kehamilan.
Minggu ke-21 kehamilan: Ini adalah bagaimana bayi anda berkembang
Pada minggu ke-21 kehamilan, anak anda perlahan-lahan menjadi irama bangun tidur. Bayi juga mempunyai posisi tidur kegemaran. Di samping itu, ekspresi wajah dan gerak badan berkembang pada minggu ke-21 kehamilan. Yang pertama disokong oleh alis, yang tumbuh pada minggu ke-21 kehamilan selain bulu halus (rambut lanugo). Rambut bulu mata dan kulit kepala anak anda juga akan mulai tumbuh. Bulu mata, alis dan rambut kulit kepala lebih tegas dan bulu berbanding rambut lanugo; ia juga dipanggil rambut terminal.
Ginjal bayi kini dapat menghasilkan cecair amniotik sendiri dan melegakan plasenta dari tugas ini. Tendangan dan muslihat subtenan kecil menjadi semakin jelas - dia akhirnya akan menjadi lebih besar dan lebih dekat ke dinding perut anda.
Ultrasound kehamilan minggu ke-21: Itu dapat dilihat
Bayi sekarang sekitar 300 gram dan terus tumbuh dengan stabil pada minggu ke-21 kehamilan. Ukuran si kecil sekarang sekitar 25 sentimeter. Mengenai perbandingan gunung: Pada minggu ke-20 kehamilan kira-kira 14 sentimeter. Lonjakan pertumbuhan disebabkan oleh fakta bahawa pada minggu ke-21 pengukuran kehamilan tidak lagi (seperti sebelumnya) dari bahagian atas kepala ke pantat, tetapi dari bahagian atas kepala ke tumit. Oleh kerana kanak-kanak terlalu besar untuk memuat gambar ultrasound secara keseluruhan, doktor menentukan beberapa ukuran rujukan seperti panjang tulang paha, keliling perut atau diameter kepala. Ini boleh digunakan untuk mengira berat dan ukuran.
Anggaran ukuran ini menjadi semakin tidak tepat dari kehamilan 21 minggu dan hanya panduan kasar - bagaimanapun, bayi dilahirkan dalam kelas berat yang sangat berbeza.
Minggu ke-21 kehamilan: Itu akan berubah untuk anda
Fasa konkritisasi yang disebut bermula pada minggu ke-21 kehamilan. Anda dapat merasakan bayi di perut anda semakin jelas, ketakutan anda hilang dan jangkaan yang semakin meningkat - mungkin anda tidak boleh berjalan melewati aksesori bayi yang comel lagi?
Mengenai kenaikan berat badan: Pada minggu ke-21 kehamilan anda seharusnya telah menambah berat badan sekitar 4,5 hingga 7 kilogram sejak awal kehamilan. Sekiranya timbangan menunjukkan lebih banyak, itu tidak perlu dikhawatirkan. Terutama kerana anda mempunyai kebenaran untuk makan - sekurang-kurangnya hingga tahap tertentu: anda kini memerlukan sekitar 500 kilokalori sehari untuk menyediakan tenaga dan nutrien yang mencukupi kepada rakan sebilik anda.
Payudara anda lebih besar dan montok. Sekitar minggu ke-21 kehamilan mereka mula menghasilkan susu pertama mereka (disebut kolostrum). Dia akan menjaga anak anda selama tiga hingga lima hari pertama selepas kelahiran sehingga susu ibu masuk. Susu pertama sudah boleh keluar dari kelenjar susu - sama ada keluar sebagai air pancut atau keluar. Jangan risau, kolostrum pramatang ini normal!
Oleh kerana, tentu saja, rahim dan bayi tidak berhenti membesar pada minggu ke-21 kehamilan, pusat graviti badan anda beralih lebih jauh ke depan. Rahim mengembang. Akibat dari ini dan perubahan berat badan, anda mungkin mengalami sakit belakang dan / atau sakit perut. Agar tidak memburukkan lagi keadaan ini, anda harus mengelakkan kasut bertumit tinggi dan juga tidak lagi mengangkat beban yang beratnya melebihi lima kilogram.
Minggu ke-21 kehamilan: Itu penting sekarang
Kerana perut anda sudah cukup menonjol pada minggu ke-21 kehamilan, kehamilan anda juga akan menjadi lebih nyata bagi pasangan anda. Mungkin dia tidak tahu apakah dan bagaimana mendekati anda secara seksual. Ini membantu di sini untuk bercakap secara terbuka antara satu sama lain. Anda mungkin merasakan keseronokan seksual lagi daripada pada trimester pertama kehamilan, ketika keletihan dan loya biasanya merupakan pembunuh keseronokan. Apabila simptom-simptom ini mereda pada trimester kedua, ini biasanya berubah lagi, juga disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke organ genital.
Pada prinsipnya, perkara berikut berlaku untuk seks: Selagi kehamilan tidak rumit dan pakar sakit puan anda tidak memberitahu anda sebaliknya, anda dapat menikmati seksualiti anda pada minggu ke-21 kehamilan (dan seterusnya). Ia tidak membahayakan bayi. Sebaliknya: jika anda baik-baik saja, dia juga baik-baik saja. Namun, semasa hubungan seksual, hindarkan posisi di mana pasangan anda menekan perut anda dan beri perhatian khusus kepada kebersihan intim. Juga, jangan terkejut jika apa yang dikenali sebagai pendarahan kontak berlaku semasa hubungan seks. Kerana selaput lendir organ seksual anda dibekalkan dengan darah semasa mengandung. Walau bagaimanapun, jika anda bimbang tentang perkara ini, berbincanglah dengan pakar sakit puan atau bidan anda.
Petua bidan
Bayi anda mengambil lebih banyak ruang di perut anda pada minggu ke-21 kehamilan. Peningkatan berat badan menjadi semakin ketara, dan pedih ulu hati juga sering berlaku. Ia kini menjadi semakin ketat bagi organ. Kerana otot sfingter antara esofagus dan perut bocor di bawah pengaruh hormon kehamilan progesteron, asid perut dapat merosot ke dalam esofagus.
Untuk pedih ulu hati, yang boleh berlaku walaupun dengan makanan kecil, diet adalah perkara penting. Anda akan melihat dengan cepat apa yang anda boleh makan tanpa sensasi terbakar ini. Anda harus mengelakkan makanan ini - tidak kira sama ada anda berada pada minggu ke-21 kehamilan atau pada minggu-minggu sebelum dan sesudahnya. Sekiranya ini tidak memperbaikinya, akupunktur, homeopati atau tanah liat penyembuhan yang diaplikasikan secara dalaman juga dapat membantu mengatasi pedih ulu hati.
