Kursus persiapan kelahiran
Dr. buat semula. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekul, genetik manusia dan penyunting perubatan terlatih. Sebagai wartawan bebas, dia menulis teks mengenai topik kesihatan untuk pakar dan orang awam dan menyunting artikel ilmiah pakar oleh doktor dalam bahasa Jerman dan Inggeris. Dia bertanggungjawab untuk penerbitan kursus latihan lanjutan yang diperakui untuk profesional perubatan untuk sebuah penerbitan terkenal.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Bagi kebanyakan orang, kelas antenatal hanyalah kelas senaman yang lebih baik. Tetapi kursus yang berbeza-beza lebih dari itu: Kursus persiapan kelahiran secara optimum mempersiapkan ibu hamil dan pasangannya untuk kehamilan, kelahiran itu sendiri dan masa selepas itu. Ini dapat menghilangkan ketakutan dan kebimbangan terhadap bayi yang baru lahir. Baca lebih lanjut mengenai kursus antenatal di sini!
Kursus Persediaan Bersalin: Faedah Besar
Beberapa kajian ilmiah menunjukkan bahawa kursus antenatal mempunyai kelebihan besar. Persediaan kelahiran yang disasarkan dapat memperkuat kesejahteraan mental dan fizikal wanita hamil - prasyarat ideal untuk kelahiran normal dan bebas komplikasi.
Oleh itu, banyak wanita hamil, terutamanya ibu pertama, menggunakan pelbagai tawaran untuk persiapan kelahiran: Di samping kursus persiapan kelahiran klasik, terdapat juga tawaran istimewa untuk wanita hamil seperti yoga, berenang, gimnastik, meditasi atau hipnosis. Bakal bapa juga boleh mengikuti banyak kursus. Oleh itu, lelaki boleh meningkatkan kekayaan pengalaman mereka sendiri dan menyokong pasangannya semasa mengandung, melahirkan anak, nifas dan menyusui.
Tawaran maklumat dalam kursus persiapan kelahiran
Dalam kursus persiapan kelahiran klasik, wanita hamil diberi maklumat berguna dan latihan ditawarkan:
- Maklumat mengenai perjalanan kehamilan dan kemungkinan komplikasi
- Maklumat mengenai tahap persalinan dan kemungkinan komplikasi
- Postur melahirkan serta kemungkinan berlainan kelahiran seperti kelahiran air
- Teknik relaksasi dan pernafasan
- Pemeriksaan bilik penghantaran
- Maklumat mengenai pilihan menghilangkan rasa sakit seperti akupunktur
- Perbincangan mengenai kebimbangan dan ketakutan dengan pengajar kursus dan pertukaran pengalaman dengan wanita hamil yang lain
- Maklumat mengenai nifas, penyusuan, penjagaan bayi
- Petua untuk melibatkan keluarga, rakan, dan kawasan sekitar
- Maklumat mengenai formaliti dan berurusan dengan pihak berkuasa
Kesedaran badan
Latihan kesedaran badan adalah bahagian penting dari kelas antenatal. Wanita hamil belajar merasakan struktur di bahagian perut seperti serviks dan dasar panggul dan memahami fungsinya semasa melahirkan. Kumpulan otot individu dilatih dan pelbagai latihan pernafasan dan relaksasi dilakukan untuk melahirkan anak. Ini membolehkan wanita untuk mengatasi keadaan tekanan yang mungkin berlaku semasa melahirkan.
Meningkatkan kesejahteraan
Semasa kehamilan, tubuh wanita menyesuaikan diri dengan keperluan anak yang belum lahir, yang tidak selalu menyenangkan.Tubuh ibu bertambah berat badan dan menjadi kurang fleksibel, hormon kadang-kadang mengganggu mood wanita: rasa tidak puas hati, insomnia, kegelisahan dan ketakutan mengenai perjalanan kehamilan atau melahirkan menjadi ketara. Kursus persiapan kelahiran telah terbukti dapat meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental wanita hamil dan dengan itu menyokong kehamilan dan melahirkan anak yang sihat.
Menghadapi ketakutan
Ketakutan ramai wanita akan kesakitan tidak berasas. Kesakitan semasa bersalin adalah salah satu kesakitan yang paling kuat yang dapat dirasakan seseorang. Namun, mereka tidak boleh menjadi alasan untuk memilih pembedahan caesar tanpa keperluan perubatan. Dalam kursus persiapan kelahiran, wanita hamil mempelajari semua yang perlu mereka ketahui mengenai sakit bersalin dan kelahiran dan bagaimana mereka dapat menangani mereka secara fizikal dan mental - contohnya dengan teknik pernafasan yang betul. Pengetahuan ini dapat, menurut kajian, dapat mengurangkan rasa takut akan kesakitan pada wanita hamil.
Latihan fizikal seperti gimnastik untuk wanita hamil, yang ditawarkan sebagai kursus persiapan kelahiran, tidak hanya meningkatkan kecergasan fizikal. Menurut kajian saintifik, mereka juga membantu mengurangkan kegelisahan - pada wanita hamil dan juga wanita yang tidak hamil.
Lelaki dialu-alukan
Kursus persiapan kelahiran tidak hanya membantu wanita mengalami kehamilan, melahirkan anak dan waktu selepas itu dengan cara yang kuat dan berpengetahuan. Lelaki juga mendapat manfaat apabila pasangannya mendidik mereka mengenai pelbagai fasa situasi keluarga baru. Dengan cara ini, ketakutan dan kebimbangan (juga pada calon bapa) dapat dikurangkan. Selain itu, dengan mengikuti kursus persiapan kelahiran, lelaki dapat mengembangkan pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan wanita itu.
Bilakah kursus antenatal bermula?
Pada prinsipnya, kursus persiapan kelahiran dapat dimulakan sangat awal. Sebagai peraturan, bermula dari minggu ke-25 kehamilan adalah disyorkan. Tanyakan kepada bidan atau pakar sakit puan anda mengenai hal ini dan, jika boleh, gunakanlah peluang itu bersama pasangan anda untuk mempersiapkan diri anda secara optimum untuk kelahiran dan waktu selepas itu melalui kursus persiapan kelahiran.
Tags.: penjagaan gigi ubatan alternatif gigi
