Kelahiran pramatang: diet vegan dapat membahayakan anak
Larissa Melville menamatkan latihannya dalam pasukan editorial . Setelah belajar biologi di Ludwig Maximilians University dan Technical University of Munich, dia mula-mula mengenali media digital dalam talian di Focus dan kemudian memutuskan untuk belajar kewartawanan perubatan dari awal.
Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Susu, daging dan telur adalah pantang larang untuk vegan. Sekiranya wanita hamil melakukannya tanpa itu, boleh membahayakan anak: risiko kelahiran pramatang meningkat. Sebabnya ialah kekurangan vitamin B12 - yang hampir secara eksklusif terdapat dalam produk haiwan.
Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin B12 sendiri. Oleh itu, ia bergantung pada pengambilan makanan haiwan. Sekiranya vitamin hilang di dalam badan, anemia dan kerosakan pada sistem saraf boleh berlaku.
Risiko kelahiran pramatang meningkat
Tormod Rogne dan rakan-rakannya dari Universiti Sains Teknikal dan Sains Semula jadi di Oslo (NTNU) kini telah menyiasat sejauh mana kekurangan vitamin B12 juga membahayakan anak yang belum lahir. Untuk melakukan ini, mereka menganalisis data lebih daripada 11,000 wanita hamil dari sebelas negara yang berbeza.
Para penyelidik mendapati bahawa wanita hamil yang memakan sedikit produk haiwan lebih cenderung mengalami kekurangan vitamin B12. Dan justru itulah yang bermasalah: "Nilai vitamin B12 yang rendah pada wanita hamil sepertinya tidak memberi kesan pada berat kelahiran bayi yang baru lahir, tetapi mereka meningkatkan risiko kelahiran pramatang sebanyak 21 persen penuh," kata Rogne.
Tablet penuh dengan daging?
Penyelesaian sederhana untuk vegan adalah tablet vitamin B12. Tetapi Rogne berhati-hati: "Kami tahu sedikit tentang kesan pengambilan suplemen vitamin B12 semasa kehamilan, kerana hampir tidak ada kajian mengenainya." Sebelum seseorang dapat mengatakan apa-apa mengenai faedah penggantian vitamin B12 pada kehamilan, perlu melakukan lebih banyak lagi kajian.
Kelebihan untuk vegetarian
Vegetarian yang juga memakan telur dan produk tenusu cenderung tidak mempunyai kekurangan vitamin B12 daripada vegan yang benar-benar menghindari produk haiwan.
"Vegetarian dapat memperoleh vitamin B12 dalam jumlah yang disyorkan," kata Vibeke Videm, dari Jabatan Perubatan Makmal, Kesihatan Kanak-kanak dan Wanita NTNU. 300 mililiter susu dan 50 hingga 75 gram keju (lima hingga lapan keping) sehari cukup untuk wanita yang tidak hamil. "Tetapi ibu mengandung memerlukan lebih banyak," kata Videm - mengenai segelas susu atau 3 hingga 4 keping keju tambahan.
Sumber:
Rogne T. et al: Perkaitan Kepekatan Vitamin B12 Ibu dalam Kehamilan Dengan Risiko Kelahiran Preterm dan Berat Lahir Rendah: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis Data Peserta Individu. Jurnal Epidemiologi Amerika. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212
Siaran akhbar dari Universiti Sains dan Teknologi Norway
Tags.: kelahiran kehamilan tidur mata
