Corak pemikiran negatif dapat mempromosikan Alzheimer
Lisa Vogel belajar jurnalisme jabatan dengan fokus pada perubatan dan biosains di Universiti Ansbach dan memperdalam pengetahuan kewartawanannya dalam peringkat sarjana dalam maklumat dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh latihan dalam pasukan editorial Sejak September 2020 dia menulis sebagai wartawan bebas untuk
Lagi catatan oleh Lisa Vogel Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Tidak cukup baik! Terlalu bodoh! Benar-benar tidak mampu! Bagi banyak orang, pemikiran negatif seperti itu berputar seperti karusel kepala. Berkali-kali timbul keraguan diri atau keyakinan bahawa seseorang itu tidak berharga membayangi minda. Ini bukan sahaja memberi kesan merosakkan jiwa: Corak pemikiran negatif malah boleh meningkatkan risiko Alzheimer.
Saintis di sekitar Dr. Natalie Marchant dari University College London (UCL) menemukan dalam sebuah kajian bahawa pemikiran negatif berulang dapat mendorong pemendapan protein khas penyakit Alzheimer di otak dan dapat membatasi kemampuan kognitif.
Menjadikan metabolisme otak kelihatan
Untuk kajian itu, mereka meneliti 360 orang dewasa berusia lebih dari 55 tahun. Semua peserta menjalani pemeriksaan PET. Kaedah diagnostik ini menjadikan proses metabolik dapat dilihat di dalam badan dengan bantuan bahan yang ditandai secara radioaktif (pelacak). Semasa imbasan PET, pelacak disuntik ke dalam aliran darah, dan komputer yang disambungkan kemudian membuat gambar berdasarkan radiasi yang dipancarkan oleh tubuh setelah pelacak diberikan.
Semasa imbasan, para penyelidik menguji ingatan, perhatian, persepsi spasial dan kemahiran bahasa subjek. Di sebilangan peserta, mereka juga mencari simpanan di otak yang biasanya terdapat dalam penyakit Alzheimer - yang disebut protein amiloid dan TAU. Di samping itu, semua peserta melengkapkan soal selidik yang menemui corak pemikiran negatif yang mungkin.
Corak pemikiran negatif menurunkan prestasi mental
Berbanding dengan peserta lain, ingatan dan kemampuan kognitif merosot dengan lebih kuat dalam tempoh empat tahun pada orang yang mempunyai corak pemikiran negatif yang jelas.Kerugian seperti itu boleh menjadi tanda awal Alzheimer. Para penyelidik juga mendapati bahawa mereka lebih cenderung mempunyai simpanan amiloid dan tau di otak mereka.
Hubungan ini dapat dijelaskan oleh reaksi fisiologi yang menyebabkan tekanan dalam badan. Dalam keadaan tertekan, tekanan darah meningkat dan bahan pembawa keradangan seperti kortisol dilepaskan. Faktor-faktor tersebut telah lama disyaki mendorong penyakit Alzheimer.
Krisis pendek mungkin tidak memberi kesan
Menurut pakar psikiatri Marchant, krisis makna yang singkat atau mood depresi yang singkat tidak mempunyai kesan negatif: "Kami tidak percaya bahawa kemunduran jangka pendek meningkatkan risiko demensia." Corak pemikiran negatif mungkin hanya meningkatkan risiko demensia sekiranya ia berterusan untuk jangka masa yang panjang.
Pencegahan: Kesedaran menjadi tumpuan
Pengarang bersama Dr. Gael Chételat mengatakan: "Fikiran kita boleh mempunyai pengaruh biologi terhadap kesihatan fizikal kita, yang boleh menjadi positif atau negatif. Amalan latihan mental seperti meditasi dapat membantu mempromosikan pola mental negatif yang positif dan menurun."
Untuk mengetahui apakah melanggar pola pemikiran negatif, misalnya sebagai terapi, mengurangkan risiko penyakit Alzheimer, perlu dilakukan penyelidikan lebih lanjut.
