Rheumatism: lebih banyak senaman, kurang ubat

Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

MunichJika setiap gerakan menyakitkan, menaiki tangga menyeksa dan sendi membengkak dan meradang, rematik dapat berada di belakangnya. Kira-kira 800,000 warga Jerman menderita radang sendi kronik, yang mesti dirawat dengan ubat-ubatan sehingga tidak merosakkan sendi. Selain penggunaan ubat-ubatan, fisioterapi juga membantu - dan ia mempunyai dua kelebihan.

Pada orang dengan rheumatoid arthritis, pergerakan sendi menurun dari masa ke masa. Ini sangat menyekat mereka yang terjejas, tugas harian menjadi semakin sukar dan kualiti hidupnya sangat teruk. Pelbagai ubat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan menunda perjalanan penyakit ini. Ini termasuk imunosupresan, agen kemoterapi dan biologi.

Melegakan ketidakselesaan, menjimatkan kos

Tetapi terdapat juga pelbagai bentuk fisioterapi yang membantu melawan rematik dan mengurangkan gejala dengan murah. Para pakar menunjukkan hal ini lagi di kongres Persatuan Jerman untuk Rheumatologi (DGRh). Dengan bantuan pelbagai terapi seperti fisioterapi, termoterapi atau terapi pergerakan, pergerakan sendi dapat ditingkatkan, otot dikuatkan, misalignment dicegah dan rasa sakit dapat dihilangkan. Di samping itu, pesakit yang diberi fisioterapi memerlukan kurang ubat secara keseluruhan - ini mengurangkan risiko kesan sampingan yang tidak diingini dan menurunkan kos rawatan, menurut para pakar.

Fisioterapi ditetapkan terlalu sedikit

Walaupun kesan positif fisioterapi kini telah didokumentasikan dengan baik pada tahap molekul, ini jarang sekali diresepkan, para doktor mengkritik. Persatuan profesional pakar ortopedik dan pembedahan trauma mengesyorkan agar anda terus bergerak walaupun sakit sendi. Ini penting di satu pihak untuk menguatkan otot dan di sisi lain untuk memastikan aliran darah yang mencukupi ke tulang rawan sehingga dapat terus dibekalkan dengan nutrien.

Bergerak, bergerak, bergerak

Kajian mengenai osteoartritis lutut bahkan memberikan maklumat khusus mengenai berapa banyak langkah yang harus diambil oleh mereka yang terlibat setiap hari untuk mencegah osteoartritis: iaitu 6,000. Para penyelidik menasihatkan bermula dengan 3,000 langkah sehari dan kemudian meningkatkannya menjadi dua kali ganda. Kerana untuk setiap 1,000 langkah lagi, risiko pergerakan terhad dikurangkan sebanyak 16 hingga 18 persen.

Sumber:

Hidup aktif walaupun mengalami rematik - kemajuan dalam terapi meningkatkan kualiti hidup. Siaran akhbar Kongres ke-42 Persatuan Jerman untuk Rheumatologi (DGRh). Julai 2014.

Putih D. K. et al .: Jalan kaki setiap hari dan risiko kejadian batasan fungsi pada lutut OA: Satu kajian pemerhatian, Arthritis Care and Research, 12. Jun 2014.

Tags.:  mata penjagaan kaki gigi 

Artikel Yang Menarik

add