Lemah pada waktu malam

dan Sabine Schrör, wartawan perubatan Dikemas kini pada

Nicole Wendler memiliki PhD dalam bidang biologi dalam bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor perubatan, pengarang dan pembaca bukti, dia bekerja untuk pelbagai penerbit, di mana dia membentangkan masalah perubatan yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logik.

Lebih banyak mengenai pakar

Sabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Menyapih pada waktu malam membantu semua orang yang terlibat untuk mendapatkan lebih banyak tidur setelah banyak malam menyusui. Dengan kaedah yang lembut, ini dapat dilakukan hanya setelah beberapa hari. Pada waktu siang, bayi biasanya masih disusui. Di sini anda dapat mengetahui cara untuk meneruskan ketika menyapih pada waktu malam dan untuk anak mana dan dalam keadaan mana yang sesuai.

Menyapih pada waktu malam: ketika malam menjadi penyeksaan

Kata sebelumnya: Menyusui pada waktu malam tidak membahayakan. Pengambilan makanan pada waktu malam adalah penting bagi kebanyakan kanak-kanak sehingga usia sekitar satu tahun. Selain menghilangkan rasa lapar dan dahaga, waktu pelukan yang intensif dan kedekatan fizikal - juga di tempat tidur ibu bapa - penting untuk kepercayaan asas anak dan hubungan ibu-anak yang stabil.

Sebilangan ibu dapat mengatasi masalah penyusuan pada waktu malam dengan lebih baik, boleh tidur kembali dengan cepat selepas itu dan tidak merasa gangguan dalam tidur mereka menjadi stres. Menyapih pada waktu malam tidak diperlukan.

Tetapi malam-malam ketika menyusu juga boleh menjadi sangat gelisah dan merampas ibu-ibu dari tidur nyenyak. Kekurangan tidur yang berterusan menguras kekuatan anda dan simpanan fizikal anda akhirnya habis. Ramai wanita yang menyusui kemudian mencapai hadnya. Sekiranya bayi juga berada di tempat tidur keluarga atau di bilik tidur ibu bapa, pasangan atau pasangan juga mungkin menderita.

Sekiranya kualiti hidup terjejas secara besar-besaran oleh gangguan pada waktu malam, banyak wanita hanya mengetahui dua jalan keluar: sama ada penyapihan susu badan sepenuhnya atau penarikan diri, di mana mereka menolak bayi minum malam termasuk kedekatan fizikal. Varian kedua khususnya adalah trauma untuk anak dan memilukan bagi ibu. Cukup sebilangan wanita menyerah lelah dan kesal.

Penyelesaian lain boleh menjadi kaedah Gordon. Mereka menyusu dengan cara yang agak lembut pada waktu malam.

Lemah pada waktu malam selepas Gordon

Pakar pediatrik Amerika Dr. Jay Gordon telah mengembangkan rancangan 10 malam yang dapat digunakan oleh ibu bapa untuk memastikan dengan tenang bahawa rehat dan tidur pada waktu malam - selama sekitar tujuh jam! Ini mengenai mengurangkan pengambilan makanan bayi secara perlahan, tetapi bukan kedekatan fizikal. Ini bukan masalah bagi kanak-kanak berusia satu tahun yang sihat yang mudah menghabiskan malam tanpa susu.

Namun, menyapih pada waktu malam tidak bermaksud anak anda akan tidur sepanjang malam tanpa bunyi. Selalu ada fasa bermasalah. Namun, selepas latihan menurut Gordon, ini harus diatasi tanpa menyusu.

Menyapih pada waktu malam: keperluan

Menurut Dr. Gordon hanya jika beberapa prasyarat penting dipenuhi:

Bayi berusia sekurang-kurangnya satu tahun.
Ia sihat.
Kedua ibu bapa harus bersetuju dan mengharapkan perubahan dalam keadaan.
Anda harus yakin dengan kaedah Gordon menyapih pada waktu malam.
Sapukan pada waktu malam jika keadaannya baik: Pilih masa yang santai tanpa janji penting, perkembangan atau masalah dengan tumbuh gigi.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan dan rasa tidak enak, berhenti menyapih.

Menyapih pada waktu malam: tiga malam pertama

Pertama sekali, ini adalah untuk memperpanjang waktu tidur ibu. Sekiranya anda ingin menyapih anak anda pada waktu malam, anda harus memilih jangka masa yang anda anggap sebagai tidur malam paling berharga untuk diri anda (misalnya antara pukul 10 malam hingga 5 pagi). Sekiranya anda lebih suka tidur nanti, tangguhkan sahaja masa waktu anda bersantai pada waktu malam.

Seperti biasa, berikan anak anda makanan terakhir sebelum waktu yang ditetapkan (iaitu sekitar jam 10 malam). Dalam senario kes terbaik, bayi tertidur seperti biasa semasa minum. Sekiranya dia bangun selepas waktu yang ditentukan dan mula menjerit, dia mungkin akan terhibur dan mula tenang dengan penyusuan yang singkat. Penting, bagaimanapun, ia tetap terjaga sesudahnya dan tertidur dengan berpelukan, membelai atau goyang dan tidak tertidur semasa menyusui. Pada ketika ini, bapa juga diminta. Oleh kerana ritual penyusuan pada waktu malam dikaitkan dengan ibu dan payudaranya, menenangkan oleh ayah sering lebih mudah.

Gordon berkata anda harus melakukan ini selama tiga malam pertama dan pastikan anda bertahan selama tujuh jam. Selepas tempoh ini (sekitar jam 5 pagi) anda boleh menyusui seperti biasa.

Tidak kira sama ada bayi terus berbaring di katil keluarga atau di katil bayi selama ini. Ketika menyapih pada waktu malam menurut Gordon, adalah penting untuk membaringkan anak bangun dan tidak menyusu untuk tidur.

Menyapih pada waktu malam: Malam keempat hingga keenam

Pada malam empat hingga enam, ketika menyapih pada malam hari, lakukan seperti pada beberapa hari pertama - dengan satu perubahan: Apabila anak anda bangun, anda dapat menenangkan dan meregangkannya, tetapi tidak lagi menyusu, bahkan tidak sebentar untuk menenangkannya. Bersiaplah bahawa itu tidak akan berlaku tanpa menjerit, menangis, dan gemuruh. Beberapa kanak-kanak tertidur kembali dalam beberapa minit, yang lain memprotes sehingga satu jam. Tetap tenang, tawarkan keselesaan dan kedekatan, jemput dia dan buangkan dia untuk tidur. Tetapi anda tidak boleh menyusukannya. Di sini juga, para ayah dapat banyak membantu.

Menyapih pada waktu malam: Malam ketujuh dan berikutnya

Sekiranya anda terus-menerus berhenti menyapih pada malam hari selama enam hari pertama, anak anda harus, setelah beberapa saat, ditenangkan oleh pettingan dan pujukan lembut. Tetapi tidak semua bayi sama. Beberapa perkara mungkin bertentangan dengan peraturan baru. Dari malam ketujuh dan seterusnya, ketika anak bangun pada waktu malam, anda seharusnya tidak lagi memeluknya untuk menenangkan mereka. Memukul, berpegangan tangan, bercakap dengan lembut atau bersenandung pasti cukup. Anda tidak mahu menggantikan penyusuan pada waktu malam dengan membawa bayi sekitar waktu malam.

Perhatian: Walaupun penyapuan berjaya dilakukan pada waktu malam, situasi dapat timbul berulang kali di mana perlu untuk meletakkan bayi ke payudara atau membawanya pada waktu malam (mis. Sekiranya sakit, perbezaan waktu ketika dalam perjalanan). Gordon menasihatkan bahawa dia harus melakukannya dan meneruskan kaedahnya seperti biasa ketika fasa ini berakhir.

Menyapih pada waktu malam: faedah

Kelebihan yang paling penting adalah pendekatan berhati-hati, tanpa tekanan dan tekanan. Semasa menyapih susu menurut Gordon, anda tetap berhubung dengan anak anda. Anda perlahan-lahan akan mengurangkan penyusuan dan sebaliknya menenangkan anak anda dengan membelai, berpegangan tangan, memujuk dengan lembut, atau bersenandung. Ia boleh berada dekat dengan anda, walaupun di tempat tidur keluarga, jika dikehendaki. Berbeza dengan latihan tidur Ferber (atau varian), anda tidak membiarkan anak anda bersendirian jika anda menyapunya pada waktu malam.

Tags.: tidur ubat paliatif pencegahan