Alkohol: kematian pramatang walaupun dengan pengambilan sederhana
Lisa Vogel belajar jurnalisme jabatan dengan fokus pada perubatan dan biosains di Universiti Ansbach dan memperdalam pengetahuan kewartawanannya dalam peringkat sarjana dalam maklumat dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh latihan dalam pasukan editorial Sejak September 2020 dia menulis sebagai wartawan bebas untuk
Lagi catatan oleh Lisa Vogel Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Segelas wain dengan makan malam, bir selepas bekerja di hadapan TV: sedikit alkohol adalah sebahagian daripada kehidupan seharian bagi banyak orang. Tetapi sejumlah kecil ini nampaknya berbahaya.
Ketagihan, kegagalan hati, barah - senarai penyakit yang berkaitan dengan pengambilan alkohol adalah panjang. Kini nampaknya bukan hanya peminum berat yang mempunyai risiko penyakit yang meningkat. Malah peminum sederhana "tidak selamat dari bahaya," tulis penyelidik yang diketuai oleh Dr. Adam Sherk dari Institut Penyelidikan Bahan Kanada di University of Victoria di British Columbia.
Kematian walaupun minum "berisiko rendah"
Menurut kajian para saintis, 38 peratus dari semua kematian yang berkaitan dengan alkohol berlaku pada orang yang tinggal di bawah nilai had mingguan atau yang telah berhenti minum sama sekali. Dari kematian akibat barah akibat alkohol, lebih dari separuh berlaku pada orang yang minum secara berkala tetapi berisiko rendah menurut garis panduan.
Pasukan penyelidik menggunakan data dari Model dan Garis Panduan Kerosakan Alkohol Antarabangsa yang tersedia untuk umum (InterMAHP) untuk menentukan tabiat minum penduduk negara Kanada British Columbia. Model ini mengandungi data hospital dan hasil tinjauan mengenai penggunaan alkohol oleh penduduk.
Kanada: wanita sepuluh, lelaki 15 minuman seminggu
Para saintis itu mengikuti garis panduan Kanada untuk pengambilan alkohol berisiko rendah. Ini menyatakan bahawa wanita tidak boleh minum lebih dari sepuluh gelas alkohol seminggu, lelaki tidak lebih dari 15. Satu gelas sepadan dengan sekitar 0.3 liter bir, segelas wain 125 ml atau schnapps ganda (4 cl).
Jerman lebih ketat
Walau bagaimanapun, garis panduan Jerman mengenai pengambilan alkohol sudah lebih ketat daripada yang ada di Kanada. Hingga kini, wanita di negara ini memiliki maksimum 12 gram alkohol murni per hari, dan 24 gram untuk lelaki sebagai "pengambilan risiko rendah". Segelas wain bersoda, wain lapan liter atau bir kecil (0,3 liter) mengandungi sekitar 12 gram alkohol murni.
Dua hari seminggu dalam pantang
Tanpa mengira jantina, Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA) mengesyorkan sepenuhnya menghindari alkohol dua hari seminggu. Minimum alkohol yang disyorkan untuk wanita adalah lima gelas seminggu dan sepuluh untuk lelaki. Sama ada seseorang benar-benar selamat dengan perkara ini masih diragukan.
Adakah garis panduan terlalu tinggi?
Hasil kajian menunjukkan bahawa walaupun alkohol dalam jumlah kecil mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan. Oleh itu, Sherk dan rakan-rakannya mengesyorkan agar garis panduan harus disesuaikan di banyak negara - terlalu tinggi. Mengenai alkohol, kata Sherk, kurang selalu lebih baik.
Tags.: rambut majalah tekanan
