Muesli melawan rematik

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Makan makanan berserat tinggi dapat membantu pesakit rheumatoid arthritis. Makanan bijirin berfungsi sebagai makanan untuk bakteria usus, yang menumisnya menjadi asid lemak rantai pendek. Ini nampaknya dapat mengatasi keradangan sendi. Dan tulang juga bermanfaat.

Penyelidik di sekitar Dr. Mario Zaiss dari Hospital Universiti Erlangen pada mulanya memberikan asid lemak propionat dan butirat rantai pendek kepada tikus makmal dengan rematik dalam diet mereka. Asid lemak kemudian terkumpul di sendi haiwan - dengan kesan positif terhadap kesihatan tikus.

Kurang bengkak di cakar

"Kami dapat menentukan bahawa pembengkakan sendi yang terkena pada kaki haiwan menurun," kata Zaiss dalam temu bual dengan Dalam pemeriksaan sel berikutnya pada sendi yang terjejas, para penyelidik juga mendapati lebih sedikit sel keradangan daripada pada haiwan yang tidak dirawat.

Seperti yang diketahui oleh para penyelidik, asid lemak rantai pendek mengaktifkan apa yang dikenali sebagai sel T pengatur. Sel-sel sistem kekebalan ini mempunyai tugas untuk memperlambat reaksi sel-sel imun lain jika terlalu jelas. Oleh itu, mereka mempunyai kesan anti-radang yang kuat.

Serat yang dimetabolisme

Para penyelidik mencapai kesan yang sama ketika mereka memberi makan tikus makmal makanan kaya serat. Bakteria khusus dalam usus haiwan memetabolisme mereka dengan berkesan untuk propionat dan butirat.

Oleh itu, orang yang menderita rheumatoid arthritis boleh mendapat manfaat daripada diet tinggi serat. Lebih-lebih lagi: Kesan anti-radang asid lemak rantai pendek juga boleh berkembang pada penyakit lain.

Kemungkinan kesan pada penyakit lain

"Kami tahu dari kajian sebelumnya bahawa serat mempunyai kesan yang baik terhadap alahan," kata Zaiss. Atas dasar ini, seseorang setidaknya dapat berspekulasi bahwa bahan-bahan herba juga dapat memberi kesan positif pada penyakit autoimun yang lain. Ini termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn, psoriasis penyakit kulit dan sklerosis berganda, antara lain.

Perlindungan untuk tulang

Para penyelidik juga melihat kesan positif lain dari asid lemak: Sekiranya anda memilih diet kaya serat, kerangka anda akan mendapat manfaat dalam jangka panjang: asid lemak rantai pendek juga melindungi daripada osteoporosis.

Mereka menyebabkan osteoklas lebih sedikit terbentuk. Sel-sel ini mempunyai tugas memecah zat tulang yang selalu diperbaharui. Proses ini melambatkan dengan ketara pada tikus yang memakan makanan kaya serat.

"Kami dapat menunjukkan bahawa diet kaya serat adalah anti-radang dan pada masa yang sama mempunyai kesan positif pada kekuatan tulang," kata pemimpin kajian Zaiss, meringkaskan hasilnya.

Pendekatan untuk konsep rawatan baru

Penemuan ini menawarkan pendekatan yang menjanjikan untuk pengembangan terapi baru untuk penyakit sendi radang dan juga untuk rawatan osteoporosis.

Masih terlalu awal untuk memberikan cadangan khusus untuk diet yang dapat memecah mikroba usus menjadi asid lemak yang sihat. "Tetapi muesli pagi dan cukup buah dan sayur setiap hari membantu mengekalkan campuran bakteria yang kaya dengan spesies," kata saintis itu.

Tentera pembantu di usus

Setiap orang dewasa membawa sehingga dua kilogram mikroba usus. Pembantu kecil di sana memenuhi pelbagai tugas. Untuk flora usus yang sihat, sangat mustahak untuk menetap pelbagai jenis bakteria. Kerana dengan banyak penyakit, keanekaragaman hayati dalam usus sangat merosot.

Antara lain, bakteria usus memecah serat menjadi komponen yang lebih kecil. Ini menghasilkan asid lemak rantai pendek, misalnya, yang penting untuk tubuh. Mereka memberikan tenaga, merangsang pergerakan usus dan mempunyai kesan anti-radang.

Selain itu, bakteria usus melawan patogen yang memasuki saluran pencernaan melalui makanan. Mereka menghalang dinding usus daripada meresap ke atas mereka dan mempertahankan tempat tinggal mereka daripada penceroboh. Sekiranya flora usus tidak seimbang, ini mempunyai akibat kesihatan yang jauh.

Tags.:  merokok kesihatan digital keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak 

Artikel Yang Menarik

add