Refleksologi

Valeria Dahm adalah penulis bebas di jabatan perubatan Dia belajar perubatan di Universiti Teknikal Munich. Sangat penting baginya untuk memberi gambaran kepada pembaca yang ingin tahu tentang bidang subjek perubatan yang menarik dan pada masa yang sama untuk mengekalkan kandungannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Refleksologi adalah jenis refleksologi khas di mana kawasan tapak kaki tertentu dirangsang dengan tangan. Baca semua mengenai refleksologi, bagaimana ia berfungsi dan risiko yang ditanggungnya.

Apakah urut refleksologi kaki?

Urut zon refleks kaki juga disebut terapi zon refleks kaki. Seperti semua jenis urut zon refleks, ini adalah salah satu terapi retuning yang disebut. Urut zon refleks kaki didasarkan pada idea bahawa kaki disambungkan ke semua organ badan melalui saluran saraf. Sebagai contoh, kawasan di bawah jari kaki harus dihubungkan ke hemisfera otak di sisi yang sama, sementara kawasan tertentu pada bola kaki kiri harus dihubungkan ke jantung.

Sekiranya rasa sakit berlaku di kawasan yang sama walaupun dengan tekanan ringan, ini harus menunjukkan penyakit organ yang sesuai. Urutan kawasan dapat mengurangkan rasa tidak selesa dan merangsang kekuatan penyembuhan diri. Oleh itu, urut zon refleks kaki digunakan sebagai tambahan kepada ubat konvensional. Urut zon refleks kaki meningkatkan peredaran darah dan saliran limfa periferal secara tempatan.

Refleksologi mempunyai akar kuno

Terapi refleksologi kaki didirikan pada awal abad ke-20 oleh doktor Amerika William Fitzgerald, yang telah mengamati kaedah tersebut di Orang Asli Amerika. Fitzgerald membahagikan badan menjadi sepuluh kawasan yang disusun secara simetri. Titik akhir saraf organ dan otot tertentu harus dicerminkan di setiap kawasan ini. Urut zon refleks kaki juga digunakan di Mesir kuno dan masih meluas di sebahagian besar Asia hingga kini. Sejak beberapa dekad yang lalu, pengamal alternatif Jerman Hanne Marquardt telah mengembangkannya.

Bilakah anda menjalani urutan refleksologi kaki?

Urut zon refleks kaki berfungsi sebagai langkah sokongan, terutama dalam kes penyakit kronik:

Pengurusan kesakitan
Gangguan kerangka atau otot
Kecederaan sukan
Senak
Kesesakan hidung kronik
migrain
sakit kepala
Sakit haid
Alahan

Urut zon refleks kaki juga boleh digunakan sebagai terapi pelengkap tekanan psikologi:

gangguan tidur
kemurungan
Keletihan
tekanan

Apa yang anda lakukan dengan urutan refleksologi kaki?

Supaya ahli terapi anda dapat memberi respons yang optimum kepada anda, dia akan bertanya tentang sifat dan asal usul aduan anda dan mengambil anamnesis. Sebab-sebab yang menentang urut zon refleks kaki juga tidak dikecualikan.

Sepanjang keseluruhan rawatan, anda harus duduk atau berbaring dengan selesa dan tidak berpeluh atau membeku.

Pertama, ahli terapi anda akan memeriksa kaki anda untuk bengkak, kemerahan, suhu kulit atau penahan air (edema) sebelum urut refleksologi kaki yang sebenarnya. Titik dijumpai dengan menekan dengan ringan. Ahli terapi menggunakan gambar raster yang disebut oleh Fitzgerald sebagai panduan. Ini membahagikan tapak kaki secara menegak menjadi sepuluh zon dan melintang menjadi tiga zon. Setiap zon mewakili organ atau kawasan badan tertentu. Mengikut zon mendatar, jari kaki kira-kira sesuai dengan kawasan kepala dan leher, bahagian tengah kaki ke bahagian dada dan bahagian atas perut, dan bahagian tumit dan pergelangan kaki ke organ-organ perut dan pelvis. Zon menegak memanjang dari kepala hingga kaki. Oleh itu, sebagai contoh, mata terletak di zon menegak 2 dan 3 dan melunjur ke jari kaki kedua dan ketiga.

Bergantung pada gambaran klinikal, ahli terapi sekarang berbeza antara merangsang (toning) dan menenangkan (sedating) grip. Genggaman toning agak cepat, kebanyakannya pergerakan bulat, tekanannya meningkat dan menurun. Selain kemerahan pada kulit, ini harus mengaktifkan organ yang berkaitan. Cengkaman penenang telah terbukti berkesan untuk kesakitan. Kawasan yang tertekan ditekan tanpa bergerak sehingga rasa sakit mereda.

Urut refleksologi kaki biasanya berlangsung antara 20 dan 45 minit dua hingga tiga kali seminggu, tetapi boleh berbeza bergantung pada gejalanya.

Untuk meningkatkan kesejahteraan diri, anda juga boleh memberikan urutan refleksologi kaki. Gambar rajah digunakan untuk orientasi. Kini terdapat stoking yang menggambarkan zon di telapak kaki.

Apakah risiko urut refleksologi kaki?

Kesan sampingan refleksologi kaki hampir tidak dapat dilihat setakat ini. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu tidak digalakkan. Di satu pihak, ini adalah aduan tempatan yang boleh diperburuk dengan urutan refleksologi kaki.

Pecah atau luka di kaki
Serangan kulat
Kaki diabetes
reumatik
Penyakit Sudeck - keadaan yang menyebabkan kesakitan teruk

Sebaliknya, diandaikan bahawa kesan urutan zon refleks kaki boleh memberi kesan buruk pada gambar klinikal berikut kerana pengaruhnya terhadap metabolisme dan sistem kekebalan tubuh.

Jangkitan dengan demam tinggi
Kehamilan dan kehamilan berisiko tinggi - zon tertentu boleh mencetuskan kelahiran pramatang
Keradangan - terutamanya saluran darah
Psikosis

Apa yang perlu saya pertimbangkan semasa urut refleksologi kaki?

Urut zon refleks kaki hanya boleh dilihat sebagai terapi sokongan. Satu kajian di Jena pada tahun 2006 menunjukkan satu-satu indikasi keberkesanan urut zon refleks kaki, tetapi kesan atau penyembuhannya tidak dapat disahkan dengan jelas olehnya. Itulah sebabnya urut zon refleks kaki bukan merupakan perkhidmatan syarikat insurans kesihatan berkanun.

Sekiranya anda mengalami peluh secara tiba-tiba, peningkatan kadar denyutan jantung, loya, atau reaksi tidak selesa semasa refleksologi, beritahu ahli terapi anda dengan segera. Anda juga harus memastikan bahawa urut zon refleks kaki dilakukan oleh pengamal alternatif, tukang urut, doktor atau ahli fisioterapi yang terlatih.

Tags.: kulit terapi nilai makmal