Makanan bayi: apa yang anak anda perlukan

dan Martina Feichter, penyunting perubatan dan ahli biologi dan Dr. med. Vibeke Manniche Dikemas kini pada

Martina Feichter belajar biologi dengan farmasi subjek elektif di Innsbruck dan juga melibatkan diri dalam dunia tanaman perubatan. Dari situ tidak jauh dari topik perubatan lain yang masih memikatnya hingga ke hari ini. Dia dilatih sebagai wartawan di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja di sejak 2007 - pertama sebagai penyunting dan sejak 2012 sebagai penulis bebas.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Susu ibu adalah pilihan terbaik untuk anak anda. Anda boleh menambahkan bubur buah dan bijirin dan daging secara beransur-ansur ke dalam makanan bayi anda. Baca di sini apa yang diperlukan oleh bayi anda pada usia berapa dan bagaimana anda dapat memberikannya makanan seimbang dan pelbagai.

Baru Lahir

Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi anda yang baru lahir. Ia tepat disesuaikan dengan keperluan khas bayi dengan organ pencernaannya yang belum matang.Susu ibu disusun sedemikian rupa sehingga penyusuan susu ibu mencukupi untuk pemakanan sihat anak anda dalam enam bulan pertama.

Sekiranya ibu tidak dapat atau tidak mahu menyusu, bayi diberi susu formula khas. Makanan bayi hipoalergenik (makanan HA) tersedia untuk bayi dengan risiko alergi yang meningkat. Dalam kes ini, protein besar dipecah menjadi yang kecil, kerana protein yang lebih kecil cenderung menyebabkan alergi.

Sekiranya semasa menyusu anda merasakan bahawa bayi anda tidak mendapat cukup susu, lebih kerap menyusu. Ini merangsang pengeluaran susu anda. Sekiranya jumlahnya masih belum mencukupi, anda harus berjumpa doktor.

Bulan kelima hingga ketujuh

Kerana koordinasi antara bibir dan lidah belum berfungsi, bayi hanya dapat menyusu selama lima bulan pertama. Oleh itu, makan dengan sudu hanya masuk akal setelah bulan kelima. Namun, pada asasnya, susu ibu disusun sedemikian rupa sehingga penyusuan susu ibu mencukupi untuk pemakanan sihat anak anda dalam enam bulan pertama. Oleh itu, makanan tambahan tidak diperlukan selama ini. Umumnya seseorang bermula dengan pengenalan makanan pelengkap antara bulan ke-5 dan ke-7 kehidupan. Berikut adalah beberapa cadangan:

• Hanya beralih kepada makanan pelengkap secara beransur-ansur: Mula-mula berikan bayi anda beberapa sudu teh sayur-sayuran halus (misalnya bubur wortel) sebagai makanan makan tengah hari. Kemudian menyusukannya seperti biasa sehingga kenyang.
• Perlahan-lahan biasakan bayi anda dengan perubahan diet. Berhati-hati pada awalnya. Satu hingga dua sudu teh bubur sudah cukup. Cuba lagi pada keesokan harinya.
• Sentiasa biarkan beberapa hari, lebih baik seminggu, berlalu sebelum anda mencuba bubur baru. Ini adalah bagaimana anda dapat melihat sama ada bayi anda alah pada makanan tertentu. Sekiranya anak tidak tahan dengan lobak merah, anda boleh mencuba sayur lain (seperti labu, zucchini, adas, brokoli atau kembang kol).
• Juga masuk akal untuk memberi makan bayi dengan pelbagai jenis sayur-sayuran secara bergantian (begitu jelas bahawa dia dapat bertoleransi dengan jenis yang dimaksudkan).
• Jumlah sayur-sayuran yang diberikan dapat ditingkatkan secara perlahan hingga 100 gram. Anda kemudian boleh menambah bahan-bahan lain selangkah demi selangkah: Mula-mula berikan anak anda sayur kentang tumbuk (diperap dengan sedikit minyak rapeseed). Selepas beberapa ketika, anda juga boleh menambah daging (daging tanpa lemak dengan sedikit jus buah).
• Untuk lebih banyak variasi, anda boleh mengganti bahagian kentang dengan pasta, nasi atau bijirin. Sekali atau dua kali seminggu anda harus memberi ikan kepada anak anda, contohnya salmon, bukannya daging.
• Semasa memberi makan, jangan ditangguhkan jika bayi anda meringis dan menyemburkan makanan. Ini hanya menyatakan kemasukan rasa baru. Reaksi ini adalah normal dan tidak semestinya menunjukkan ketidakselesaan.
• Sekitar akhir bulan pertama setelah memulakan pemberian makanan tambahan, keseluruhan makanan makan tengah hari harus diubah menjadi makanan pelengkap.

Bulan keenam hingga kelapan

Selepas kira-kira enam bulan, bayi belajar mengunyah. Dari usia sekitar lapan bulan, ia dapat menggerakkan lidah ke arah mulut, sehingga mencampurkan makanan dengan air liur. Mulai sekarang, anda tidak lagi membersihkan makanan secara menyeluruh.

Kira-kira sebulan selepas pengenalan bubur pertama, anda boleh mula menggantikan makanan penyusuan secara beransur-ansur pada sebelah petang atau petang dengan bubur susu dan bijirin (disempurnakan dengan jus buah atau buah yang dibersihkan). Sekiranya anda menyediakan bubur sendiri, anda harus menggunakan susu pasteur, susu suhu tinggi, susu segar lebih lama (ESL) atau susu sepanjang hayat dengan kandungan lemak 3.5 peratus atau susu bayi khas.

Anda juga boleh membeli bubur susu siap pakai, tetapi sila buat dengan sedikit bahan dan mungkin bahan tambahan yang tidak diperlukan (koko, perisa, mineral, vitamin, dll.). Ia dicampurkan dengan air (bukan dengan susu!).

Untuk bahagian bijirin, anda harus menggunakan serpihan bijirin gandum (mis. Semolina atau serpih gandum halus). Semolina diaduk ke dalam susu mendidih. Kepingan bijirin diaduk ke dalam susu sejuk dan direbus. Seluruhnya kemudian disempurnakan dengan puri buah atau jus buah (terbuat dari epal, pir, pisang, pic, nektarin, dll.).

Secara beransur-ansur, bayi anda akan terbiasa dengan makanan baru.

Bulan ketujuh hingga kesembilan

Kira-kira sebulan selepas pengenalan bubur kedua, anda dapat memperkenalkan bayi anda kepada bijirin dan buah-buahan tanpa tenusu. Ia sering diperkenalkan sebagai makanan petang.

Serpihan bijirin halus atau semolina digunakan sebagai bijirin. Kedua-duanya direbus dalam air selama beberapa minit (dengan serpihan bijirin diaduk ke dalam air sejuk dan kemudian direbus sementara semolina diaduk terus ke dalam air mendidih).

Bubur bijirin ini dicampurkan dengan buah segar (mis. Epal, pir atau pisang) yang sebelumnya telah dihancurkan, dipotong halus atau dibersihkan. Sebagai pilihan, anda juga boleh menggunakan gelas buah atau buah beku (tanpa gula tambahan). Akhir sekali, campurkan sedikit minyak rapeseed.

Bulan kelapan hingga kedua belas

Fungsi pencernaan anak anda kini berkembang sepenuhnya. Bayi anda kini boleh duduk di kerusi tinggi di meja dan kadang-kadang makan bersama orang dewasa. Walau bagaimanapun, hidangan masin dan pedas adalah pantang larang. Bergantung pada jumlah gigi yang ada, anda mungkin hanya perlu memotong makanan anak anda dengan garpu atau memotongnya menjadi kepingan kecil.

• Amalkan mengunyah dan menelan potongan yang lebih besar dengan anak anda. Ini penting untuk pengembangan kemahiran motor mulut dan juga bahasa. Dari sudut pandangan motor, seorang kanak-kanak pada zaman ini dapat menangani cawan dan sudu.
• Elakkan makanan siap yang tidak ditujukan khusus untuk anak kecil. Mereka mengandungi terlalu banyak garam, gula dan bahan tambahan.
• Elakkan makanan rendah kalori. Susu skim atau produk susu skim tidak mengandungi lemak yang diperlukan oleh anak anda untuk perkembangan yang sihat.
• Gula-gula dan makanan manis tidak baik untuk gigi bayi anda. Sebagai gantinya, anda boleh mempermanis bubur atau bubur jagung dengan saus epal.
• Mulai sekarang, cuba gunakan makanan sebanyak mungkin. Dengan cara ini, anak anda mempunyai makanan yang seimbang dan pelbagai.
• Kacang utuh dan makanan lain yang mudah ditelan harus dielakkan sehingga anak anda berumur 4 tahun.

Mengapa vitamin penting

Doktor mengesyorkan menambahkan vitamin D kepada anak-anak dari akhir minggu pertama kehidupan hingga akhir tahun pertama kehidupan. Dalam kumpulan usia ini, anak kecil memerlukan peningkatan jumlah vitamin D untuk pertumbuhan tulang yang sihat. Ada kemungkinan bahawa anak-anak pada tahun kedua kehidupan mereka masih boleh diberi vitamin D setiap hari selama bulan-bulan musim sejuk (pada musim sejuk radiasi matahari terlalu lemah untuk tubuh sehingga dapat menghasilkan cukup vitamin D dengan bantuannya).

Pengambilan zat besi biasanya tidak diperlukan untuk kanak-kanak dengan diet seimbang. Zat besi terutama terdapat dalam daging dan kuning telur.

Untuk mengelakkan kerosakan gigi, pakar pediatrik mengesyorkan memberi kanak-kanak tablet fluorida setiap hari dalam beberapa tahun pertama kehidupan - sehingga anak kecil mendapat cukup fluorida melalui garam meja yang diperkaya dengan fluorida dan penggunaan ubat gigi yang mengandungi fluorida.

Jangan gunakan madu dalam makanan bayi untuk tahun pertama. Kadang-kadang mengandungi bakteria botulinum yang tidak dapat ditangani oleh sistem kekebalan tubuh anak - bayi dapat mengembangkan botulisme (botulisme bayi). Ini menyebabkan kelumpuhan.Jika otot pernafasan terjejas, jangkitan biasanya membawa maut.

Tags.:  nilai makmal Diagnosis keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak