Kefir menurunkan tekanan darah
Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.
Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.Seperti yogurt, kefir adalah produk susu masam. Ia mengandungi bakteria yang berdaya maju yang mempunyai kesan yang baik terhadap flora usus. Ini bahkan dapat menormalkan nilai tekanan darah tinggi.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa bakteria dalam usus dapat mempengaruhi tekanan darah. Oleh itu, mikrobioma yang tidak baik dalam usus boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.
Penyelidik yang diketuai oleh Mirian Silva-Cutini telah melakukan eksperimen dengan tikus untuk mengetahui sama ada kefir boleh memberi kesan positif terhadap tekanan darah. Untuk melakukan ini, mereka memberi makan tikus yang mempunyai tekanan darah tinggi dengan kefir selama sembilan minggu.
Kumpulan spesifik lain dengan tekanan darah tinggi tidak menerima kefir. Kumpulan ketiga, sihat digunakan untuk kawalan.
Sembuh kefir sembilan minggu
Selepas rejimen kefir sembilan minggu, tekanan darah tikus telah bertambah baik: sekitar 152 mmHg. Normal untuk haiwan adalah 84 hingga 134 mmHg, bergantung pada jenis dan ukurannya. Sebaliknya, pada tikus tekanan darah yang tidak dirawat, secara purata lebih tinggi 173 mmHg.
Jumlah endotoksin yang disebut dalam darah juga menurun. Ini adalah toksin yang boleh merosakkan sel.
Fungsi usus yang bertambah baik
Yang paling penting, fungsi usus bermanfaat: rejimen kefir menormalkan keseimbangan empat mikrob usus penting: Lactobacillus, Staphylococcus, Brucella dan Bifidobacterium spp.
Flora usus yang sihat menyokong usus dalam fungsi penjaga pintu yang penting: Di satu pihak, dinding usus mesti membentuk penghalang bagi pencemar dan patogen yang memasuki usus dengan makanan. Sebaliknya, ia mesti membiarkan nutrien masuk dari dalam usus ke dalam darah.
Kesan di otak
Kesan kefir bahkan berkembang ke otak: para penyelidik menemui lebih banyak sel mikroglial di otak tikus kefir. Fagosit ini menghilangkan pencemaran, patogen dan serpihan sel, mempromosikan rangkaian neuron dan mempunyai kesan anti-radang.
Di samping itu, pengeluaran tirosin hidroksilase yang terlalu aktif di otak, terutamanya di hipotalamus, dinormalisasi. Enzim ini diperlukan untuk membuat L-Dopa. Ini, pada gilirannya, adalah peringkat awal untuk neurotransmitter pusat dopamin, adrenalin dan noradrenalin.
Sangat menarik bahawa penawar kefir mempengaruhi hipotalamus semua perkara. Kerana ini mengawal pusat kawalan tekanan darah di medulla oblongata, yang merupakan bahagian batang otak.
Peningkatan komunikasi antara usus dan otak
"Data kami menunjukkan bahawa kefir mempunyai pengaruh positif terhadap tekanan darah dengan meningkatkan komunikasi antara usus dan otak," tulis penulis. Namun, penemuan ini setakat ini hanya berlaku pada tikus. Apa kesan kefir pada flora usus di manusia dan akhirnya? yang tekanan darahnya ada, perlu menunjukkan kajian lebih lanjut.
Tags.: kesihatan wanita ubat perjalanan kesihatan digital
