ruam

dan Carola Felchner, wartawan sains Dikemas kini pada

Ingrid Müller adalah ahli kimia dan wartawan perubatan. Dia adalah ketua editor selama dua belas tahun. Sejak Mac 2014 dia bekerja sebagai wartawan bebas dan pengarang Focus Gesundheit, portal kesihatan ellviva.de, crossmedia live house penerbitan dan saluran kesihatan rtv.de.

Lebih banyak mengenai pakar

Carola Felchner adalah penulis bebas di jabatan perubatan dan penasihat latihan dan pemakanan yang diperakui. Dia bekerja di pelbagai majalah dan portal dalam talian sebelum menjadi wartawan bebas pada tahun 2015. Sebelum memulakan latihan, dia belajar terjemahan dan tafsiran di Kempten dan Munich.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Ruam kulit (exanthema) tiba-tiba muncul di bahagian tubuh yang berlainan dan kelihatan sangat berbeza: Contohnya, bintik-bintik, lepuh atau sisik boleh terbentuk pada kulit. Penyakit berjangkit seperti cacar air atau campak boleh berada di belakang ruam, tetapi juga alahan atau pelbagai penyakit kulit - seperti psoriasis atau neurodermatitis. Ketahui maksud ruam dan cara mengatasinya.

Gambaran ringkas

• Penerangan: reaksi kulit terhadap pengaruh luaran atau dalaman; menyatakan dirinya antara lain. dalam gatal-gatal, kemerahan, lepuh, nodul, mengalir, dll.
• Sebab: pelbagai, mis. B. Penyakit berjangkit (demam campak, demam berdarah, rubela, rubela, penyakit tangan dan kaki, borreliosis, herpes zoster, kulat kulit, kudis, sifilis, tifus, tifus, demam denggi dan lain-lain), alergi (seperti alergi sentuhan), ubat-ubatan, penyakit kulit dan penyakit autoimun (jerawat, neurodermatitis, psoriasis, dll.), faktor psikologi
• Bila berjumpa doktor: jika ruam teruk, berubah, penyebabnya tidak jelas, sangat gatal atau menyakitkan, merebak, timbul gejala tambahan
• Diagnosis: dengan bercakap dengan pesakit, pemeriksaan fizikal, jika perlu penyapu kulit, penyingkiran tisu, ujian darah, ujian alergi
• Terapi: bergantung kepada penyebabnya, mis. B. dengan antibiotik, antivirus, antihistamin, imunosupresan dan lain-lain; kebanyakannya rawatan tempatan dengan salap atau krim

Ruam: Penerangan

Kulit manusia terdiri daripada sekitar dua bilion sel kulit yang melindungi tubuh dari patogen dan sinaran matahari, tetapi juga dari pemanasan berlebihan, kehilangan haba dan dehidrasi yang berlebihan. Kulit juga merupakan organ terbesar dalam tubuh: pada orang dewasa, seluas dua meter persegi dan beratnya sepuluh kilogram.

Kulit biasanya bertindak balas dengan cepat dan jelas terhadap pengaruh luaran dan dalaman - dengan kegelisahan atau rasa malu dengan pemerah pipi, mual dengan pucat, dengan tekanan sering dengan jerawat atau kadang-kadang dengan ruam yang boleh merebak ke kawasan kulit yang lebih kecil atau lebih besar. Istilah perubatan perbungaan bermaksud "perubahan kulit". Perubahan kulit pada prinsipnya dapat mempengaruhi seluruh tubuh, tetapi juga dapat dibatasi pada kawasan individu, di mana para pakar juga membicarakan ruam. Beberapa orang mengalami ruam di wajah mereka, yang lain di jari, tangan, lutut, kaki, kaki, jari kaki, siku, lengan bawah, perut atau belakang. Selaput lendir di mulut dan tekak atau kulit pada organ genital juga boleh terjejas.

Sebagai contoh, ruam boleh terdiri daripada bintik-bintik berwarna, lepuh berisi cecair, pustula, paus, atau nodul. Ahli dermatologi sering dapat menentukan penyebabnya dengan melihat kemunculan ruam. Gatal adalah gejala yang sangat biasa disertai ruam kulit. Walau bagaimanapun, ruam boleh membakar atau menyebabkan rasa sakit atau rasa kehangatan.

Ekzema juga menampakkan diri pada ruam kulit, tetapi ia selalu disebabkan oleh keradangan kulit. Secara khusus, "eksim" adalah istilah kolektif untuk penyakit kulit radang yang tidak menular. Pada asasnya, faktor luaran atau dalaman boleh menyebabkan eksim.

Ruam: penyebab dan kemungkinan penyakit

Ruam kulit boleh menyebabkan pelbagai sebab. Contohnya, jangkitan seperti cacar air atau campak, alahan dan pelbagai penyakit kulit seperti psoriasis atau neurodermatitis boleh menjadi penyebabnya.

Penyakit berjangkit

Demam tiga hari (Exanthema subitum) adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus. Sebagai tambahan kepada demam tinggi, ruam gatal yang halus, merah, timbul di dada, perut dan punggung. Ia boleh merebak ke lengan dan kaki, tetapi hilang setelah beberapa hari.

Demam Scarlet (Scarlatina) adalah penyakit khas kanak-kanak yang disebabkan oleh jangkitan dengan bakteria (streptococci). Ruam yang disebabkan oleh toksin bakteria adalah perkara biasa, antara lain. Ia bermula dengan kemerahan kecil di lipatan ketiak, di dada dan di kawasan selangkangan dan merebak ke seluruh badan. Biasanya, hanya segitiga kecil di antara dagu dan mulut serta tapak tangan dan tapak kaki yang bebas daripada ruam. Pada sesetengah pesakit, ruam tidak ada atau lemah. Selepas kira-kira seminggu, atau selepas tiga jam paling lambat, ruam hilang sepenuhnya.

Campak adalah penyakit kanak-kanak lain yang disebabkan oleh virus. Ia sangat berjangkit dan merebak dengan cepat. Ruam juga merupakan ciri campak. Tompok-tompok merah dan tidak teratur muncul di belakang telinga dan di bahagian leher, yang segera bergabung dan menutup seluruh badan. Pendarahan kecil dari kulit mungkin berlaku. Ruam akan hilang selepas kira-kira lima hari.

Rubella disebabkan oleh jangkitan virus. Ruam bermula di belakang telinga dengan bintik-bintik merah terang atau sedikit kecoklatan. Mereka merebak ke muka, leher, lengan, kaki, dan kemudian ke seluruh badan. Tidak seperti campak, mereka tidak bergabung. Ruam gatal juga jarang dilihat dengan rubella. Ruam akan hilang selepas satu hingga tiga hari.

Rubella (eritema infectiosum) adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh parvovirus B19. Ruam berbentuk rama-rama adalah ciri khas di sini, tetapi ia tidak berkembang pada semua penderita. Ruam terbentuk terlebih dahulu di wajah (pipi, jambatan hidung) dan setelah beberapa hari merebak ke lengan, kaki (terutama bahagian ekstensor) dan akhirnya seluruh badan. Exanthem kelihatan seperti kalungan dan kekuatannya berbeza-beza. Ruam boleh berulang dalam masa tujuh minggu.

Penyakit tangan, kaki dan mulut disebabkan oleh virus Coxsackie jenis A. Ruam merah gatal dengan lepuh dan nodul terbentuk pada kulit (tangan, kaki), yang kemudian berubah menjadi pustula kelabu putih. Lepuh dan bisul kecil yang menyakitkan (aphthae) berkembang di mulut.

Dengan demam kelenjar Pfeiffer, ruam kadang-kadang boleh timbul. Namun, ini juga dapat berkembang jika penyakit ini dirawat dengan antibiotik, misalnya dengan ampisilin atau amoksisilin. Kemudian seseorang bercakap mengenai letusan dadah.

Borreliosis adalah penyakit berjangkit yang biasanya menular melalui kutu. Lyme borreliosis dipicu oleh bakteria berbentuk skru, yang disebut Borrelia. Setelah beberapa hari, bintik merah dapat muncul di sekitar kawasan tusukan, yang secara beransur-ansur membesar dan biasanya berwarna pucat di tengahnya. Doktor menyebut ini sebagai "kemerahan mengembara" atau eritema migran.

Cacar air (varicella) disebabkan oleh virus varicella-zoster yang sangat berjangkit. Mereka bermula dengan ruam merah gatal - biasanya pada batang tubuh dan muka. Ia merebak ke seluruh badan, termasuk bahagian kepala yang berbulu serta lengan dan kaki.

Selaput lendir (mulut, konjungtiva, alat kelamin) juga boleh terjejas. Bintik-bintik merah berubah menjadi lepuh yang penuh dengan cairan dan gatal yang beransur-ansur berkerak. Ruam berlaku dalam episod, sehingga bintik-bintik merah baru ditambahkan pada vesikel kulit dan kerak yang sudah ada setiap hari. Bentuk "langit berbintang" yang disebut: gambar bintik-bintik, papula, vesikel dan kerak yang berwarna-warni yang akhirnya jatuh. Vesikel pada membran mukus berubah menjadi aphthae kecil (= kerosakan).

Shingles (herpes zoster) adalah ruam kulit yang menyakitkan yang disebabkan oleh virus varicella zoster. Kayap adalah penyakit sekunder: pertama kali virus herpes menyebabkan cacar air, ia berlanjutan di dalam badan setelah penyakit ini mereda dan masih boleh kembali aktif setelah bertahun-tahun: dalam bentuk herpes zoster. Ruam khas terdiri daripada lepuh pada permukaan yang bengkak dan kemerahan.

Ruam biasanya berjalan dengan tali pinggang pada batang tubuh dan memanjang, misalnya, dari belakang ke arah sternum. Tetapi ia juga boleh menyebabkan ruam pada wajah dan telinga. Selepas dua hingga tujuh hari, lepuh meletus, menyebabkan luka kecil yang ditutup secara beransur-ansur dengan kudis. Selepas dua hingga tiga minggu, kudis biasanya hilang.

Herpes genital (herpes genitalis) disebabkan oleh virus herpes simplex (HSV). Ruam gatal dengan kemerahan dan lepuh pada kulit terbentuk di kawasan kemaluan. Sekiranya ia berlaku di kawasan bibir, seseorang bercakap mengenai luka sejuk. Dalam beberapa kes, HSV menyebabkan ruam yang menyakitkan di mulut (reput mulut / stomatitis aphthous).

Kulit kulat (sariawan) merangkumi semua penyakit yang disebabkan oleh kulat genus "Candida". Wakil utama adalah Candida albicans. Ruam berlaku terutamanya pada lipatan kulit (mis. Ketiak, kawasan dubur, paha), pada lapisan mulut dan tekak, di esofagus dan di kawasan genital (dalam bentuk fungus faraj atau zakar).

Eerysipelas adalah keradangan akut pada saluran limfa pada kulit yang terhad. Luka mawar biasanya disebabkan oleh bakteria tertentu (streptococci). Mawar merah terang terbentuk di sekitar titik masuk bakteria ke dalam kulit.

Bark lichen (impetigo contagiosa) adalah jangkitan kulit bakteria yang sangat menular. Penyebab utama adalah staphylococci, lebih jarang streptokokus. Ruam yang khas adalah kerak yang tidak simetri, jelas-jelas, berwarna kuning keemasan, berwarna merah yang terutama muncul di sekitar mulut dan hidung dan juga pada tangan.

Kudis disebabkan oleh tungau, yang menyebabkan ruam yang sangat gatal.

Sifilis adalah penyakit kelamin yang disebabkan oleh bakteria Treponema pallidum. Pada peringkat kedua sifilis, ruam biasanya berlaku. Pada mulanya, hanya terdapat bintik merah jambu pucat yang berubah menjadi nodul kasar (tembaga).

Keradangan hati (hepatitis) yang disebabkan oleh virus kadang-kadang disertai dengan ruam.

Tifus (typhus) disebabkan oleh bakteria Rickettsia prowazekii, yang ditularkan oleh kutu pakaian. Selepas beberapa hari, ruam timbul, yang bermula di batang badan dan cepat merebak ke lengan dan kaki - tetapi kepala, leher, tapak tangan dan kaki tetap tanpa ruam.

Kepialu adalah cirit-birit serius yang disebabkan oleh bakteria (salmonella). Di sini juga, bintik-bintik kemerahan berukuran pinhead boleh terbentuk di perut, dada dan punggung, tetapi tidak gatal.

Ruam gatal seperti kapur merah juga boleh berlaku sementara dengan demam denggi. Penyebab penyakit tropika ini adalah virus denggi.

Alahan

Alergi adalah reaksi hipersensitif terhadap bahan tertentu yang biasanya tidak berbahaya. Sistem kekebalan tubuh melawan zat-zat berbahaya ini dan dengan demikian mencetuskan alergi. Contohnya adalah debunga (demam jerami), tetapi juga makanan atau bahan kimia seperti nikel atau kobalt. Kemerahan dan ruam gatal adalah tanda biasa reaksi alergi segera. Ini bermaksud bahawa alergi bermula beberapa saat hingga beberapa minit setelah bersentuhan dengan pencetus alergi (alergen perubatan).

Sekiranya terdapat alergi jenis akhir, kemerahan dan pembengkakan gatal yang ketara dapat dilihat setelah beberapa jam. Bergantung pada keparahannya, gelembung air, kawasan tangisan, serpihan dan kerak kulit muncul.

Bahan alahan boleh memberi kesan luaran langsung pada kulit (seperti sinaran UV, sejuk). Namun, mereka juga dapat memberi kesan menjengkelkan pada kulit dari dalam dengan menghirupnya atau memakannya dengan makanan. Ini adalah kes, misalnya, dengan demam dan alahan makanan seperti alahan kacang.Ubat-ubatan juga boleh menyebabkan ruam dan gejala alahan lain.

Satu lagi bentuk alergi jenis akhir adalah alergi kontak (dermatitis kontak). Ia berlaku apabila kulit bersentuhan dengan objek atau bahan alergenik. Selalunya ini adalah wangian atau logam seperti nikel. Bahkan jumlah terkecil cukup sering menyebabkan reaksi alergi. Kulit kemudian gatal, membengkak, basah atau kemerahan. Ruam kulit (eksim) biasanya terbentuk di kawasan yang bersentuhan dengan pencetus alergi (eksim kontak). Khususnya, alahan terhadap wangian semakin meningkat. Gejalanya: kulit kasar, kemerahan atau mengelupas dan gatal. Sekiranya alergen bertindak pada kulit untuk waktu yang lama, lepuh, nodul dan air mata yang menyakitkan boleh berlaku.

Hives (gatal-gatal, urtikaria) juga merupakan penyakit alahan. Ruam di sini terdiri daripada lebam merah. Mereka kelihatan seperti gigitan nyamuk atau setelah bersentuhan dengan jelatang (karenanya gatal-gatal).

Pesakit dengan gatal-gatal terlalu sensitif terhadap rangsangan dalaman tertentu (makanan seperti strawberi) atau rangsangan luaran (sejuk, tekanan). Anda mengalami gatal yang teruk. Sebilangan besar masa, kedua-dua paus dan gatal akan hilang dalam sehari.

Cahaya matahari juga boleh menyebabkan reaksi kulit alergi yang teruk. Terdapat gatal-gatal, lepuh atau paus yang luar biasa (alergi matahari). Perkara ini sering dilakukan bersama dengan kosmetik seperti krim dan kulit atau minyak wangi. Dermatosis cahaya polimorfik (PLD) adalah yang paling biasa dari semua alahan matahari. Ia terutama berlaku pada kawasan kulit yang belum terbiasa dengan sinar matahari, seperti bahagian décolleté, bahu, leher, dan sisi lengan dan kaki. PLD biasanya menampakkan diri dengan paus, bintik gatal atau lepuh.

Di jerawat Mallorca, bahan agresif yang terbentuk oleh sinar UV bertindak balas dengan ramuan dari produk perlindungan matahari dan produk penjagaan diri atau sebum tubuh sendiri. Reaksi keradangan berkembang di folikel rambut. Ini mengakibatkan jerawat seperti jerawat pada kulit - kebanyakannya berlaku pada pembelahan.

Dalam kombinasi dengan ubat-ubatan seperti antibiotik, anti-radang, dehidrasi, atau St. John's wort, sinar matahari dapat memicu reaksi alergi foto.

Selaran matahari juga merupakan salah satu ruam.

Penyakit kulit

Ruam juga boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit kulit yang tidak menular. Contoh:

Jerawat adalah penyakit yang berkaitan dengan hormon yang bergantung terutamanya pada hormon seks lelaki (androgen). Ia sering berlaku semasa akil baligh. Nodul putih, yang kadang-kadang juga mempunyai titik hitam di tengah (komedo, komedo), khas. Sekiranya nodul meradang, jerawat dengan plag nanah akan terbentuk.

Gneiss kepala (ekzema seborrheic) adalah ruam yang tidak berbahaya. Ia disebabkan oleh pengeluaran berlebihan kelenjar sebum pada kulit kepala berbulu.

Neurodermatitis (dermatitis atopik, eksim atopik) menyebabkan keradangan kulit berulang dengan gatal-gatal. Kulit sangat kering. Pada bayi, dermatitis atopik menampakkan dirinya sebagai ruam gatal merah, terutama pada wajah. Ekzema merebak di leher di atas batang badan dan ke arah bahagian lampin. Bahagian belakang lengan dan kaki juga terjejas. Pada kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua, eksim boleh muncul di seluruh badan. Selalunya wajah - terutamanya di sekitar mata dan mulut - serta bengkok lengan dan lubang lutut terjejas. Tetapi bahagian atas badan dan leher juga boleh terjejas. Kulit kering, bintik, kemerahan dan menebal.

Topi buaian pada bayi boleh menjadi pendahulu eksim atau tanda adanya alahan.

Psoriasis adalah penyakit kulit radang dan berulang yang kronik di mana sejumlah besar sisik terbentuk pada kulit. Ruam dapat dilihat sebagai bintik-bintik yang tajam, kemerahan dan sedikit tinggi. Ini ditutup dengan sisik putih keperakan. Bintik-bintiknya dapat berukuran kecil dan berbentuk tusukan, tetapi juga dapat menutupi area yang lebih besar. Sebilangan daripadanya juga boleh gatal. Timbangan yang dangkal dapat dengan mudah dikikis, sementara sisik yang lebih dalam menempel pada lapisan kulit yang muda dan nipis. Sekiranya anda juga mengeluarkan kutikula ini, pendarahan kulit punctiform kecil berlaku.

Lichen planus (lichen planus) adalah penyakit kulit yang jarang berlaku di mana gatal, nodul kemerahan terbentuk, biasanya di bahagian dalam pergelangan tangan dan pergelangan kaki, dan kaki bawah. Agaknya reaksi autoimun bertanggungjawab.

Pada pityriasis rosea, ruam gatal terbentuk yang boleh memanjang dari batang ke lengan atas dan paha.

Rosacea (sirip tembaga, rosacea jerawat) adalah keradangan pada kulit wajah yang kronik dan progresif. Penyakit ini boleh berbeza. Bergantung pada keparahannya, terdapat kemerahan berterusan dengan urat membesar (couperose) yang ketara pada wajah. Kemudian, ruam kulit dengan nodul dan vesikel nanah mungkin muncul.

Penyebab exanthema lain

Ruam juga boleh menjadi kesan sampingan ubat. Ubat yang boleh mencetuskan ruam terutamanya antibiotik, ubat anti-radang nonsteroid (NSAID - misalnya ASA, diclofenac, ibuprofen), kortison atau ubat tertentu untuk tekanan darah tinggi, gout, barah dan diabetes.

Ubat herba juga boleh menyebabkan ruam: Minyak ketumbar, misalnya, boleh menyebabkan reaksi alergi. Perkara yang sama berlaku untuk produk wort St. John dalam kombinasi dengan cahaya matahari, kerana dapat meningkatkan kepekaan fotosensitif.

Lupus erythematosus adalah penyakit autoimun. Gejala khas adalah ruam berbentuk kupu-kupu di kiri dan kanan hidung (eritema rama-rama).

Jiwa juga berperanan dalam ruam kulit, tidak boleh dikatakan dalam bahasa vernakular: "Kulit adalah cermin jiwa". Contohnya, tekanan dan tekanan psikologi boleh mencetuskan atau memperburuk ruam.

Sekiranya tidak dijumpai penyebab ruam, doktor bercakap mengenai "ruam idiopatik".

Ruam: Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor?

Sering kali, ruam disebabkan oleh penggunaan pencuci atau krim yang salah. Selalunya kemunduran jika anda mengelakkan bahan tersebut. Walaupun dengan penyakit berjangkit, ia sering hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa doktor (doktor keluarga, pakar dermatologi, pakar pediatrik) sekiranya:

• Anda tiba-tiba mendapat ruam yang teruk
• Anda tidak jelas mengenai punca ruam
• ruam sangat gatal, sakit, atau bengkak
• ruam merebak ke lebih banyak kawasan badan dan tidak hilang
• Selain ruam, gejala seperti demam atau sesak nafas juga berlaku
• ruam berkembang menjadi suar
• ruam berubah

Dengan bayi dan kanak-kanak yang mengalami ruam, anda mesti selalu berjumpa doktor.

Ruam: apa yang doktor lakukan?

Bahagian badan (penyetempatan) di mana ruam berlaku adalah penting untuk mengecilkan ruam. Contohnya, bintik-bintik pada batang tubuh, hujung kaki, dan muka sering demam berdarah. Jangkitan virus sering menjadi penyebab ruam pada muka dan leher.

Azrt juga memeriksa sama ada selaput lendir (mulut, kawasan genital) terjejas (misalnya dalam kes cacar air dan demam merah). Segala gejala yang menyertainya seperti demam, batuk, hidung berair atau gatal juga berperanan.

Oleh itu, doktor memerhatikan ruam dengan teliti. Sebagai tambahan kepada penyetempatan, penampilan (perbungaan) ruam dapat memberikan petunjuk mengenai penyebabnya. Perbezaan dibuat antara bentuk berikut:

• Titik (makula)
• Nodul (papula)
• Vesikel
• Paus (Urtikaria)
• Kerak bumi
• daerah kering dan menangis

Dalam cacar air, beberapa manifestasi berbeza dapat wujud bersamaan. Mereka boleh bergabung antara satu sama lain.

Jalannya ruam dari masa ke masa juga membantu diagnosis: adakah ia merebak? Di kawasan badan mana? Adakah ia kambuh? Adakah dia berubah?

Untuk diagnosis, pemeriksaan lebih lanjut kadang-kadang diperlukan, misalnya penyapu kulit (pengesanan kulat), penyingkiran tisu (biopsi), ujian darah (virus, bakteria) atau ujian alergi.

Ruam: Terapi

Terapi bergantung kepada penyebab ruam. Dalam kes jangkitan bakteria, misalnya, antibiotik digunakan. Dalam kes jangkitan kulat, digunakan agen antikulat (antimikotik); sekiranya berlaku jangkitan virus, antivirus boleh digunakan.

Anda juga boleh melakukan sesuatu yang gatal. Di sinilah salap dan krim dengan antihistamin membantu. Kortison membantu alergi dan penyakit kulit dengan memberi kesan anti-radang yang kuat dan melambatkan sistem imun (kesan imunosupresif). Imunosupresan lain juga boleh berguna dalam kes-kes tertentu, misalnya dengan neurodermatitis. Di samping itu, doktor kadang-kadang menetapkan apa yang disebut imunomodulator (ubat-ubatan yang mempengaruhi sistem imun), misalnya untuk psoriasis.

Penyakit kulit biasanya dirawat secara tempatan, iaitu dengan salap, krim, tincture atau bahan tambahan mandi yang mengandungi bahan aktif tertentu. Contohnya ialah salap dengan urea (urea) atau tar. Dalam kes yang teruk, doktor kadang-kadang menetapkan ubat untuk kegunaan dalaman, seperti tablet.

Ruam: anda boleh melakukan ini sendiri

Perlindungan terbaik terhadap ruam adalah kulit yang sihat. Dan anda dapat menyokong kesihatan kulit anda secara aktif sehingga dapat mencegah patogen:

PH asid: Filem pelindung yang sihat pada kulit sedikit berasid (nilai pH 5.5), sehingga bakteria dan kulat dapat ditanggalkan dengan berkesan. Produk penjagaan badan beralkali dengan nilai pH melebihi 7.0 (mis. Sabun) memusnahkan mantel asid pelindung pada kulit dan oleh itu tidak menguntungkan. Lebih baik menggunakan produk dengan nilai pH kulit-netral (sekitar 5.5).

Krim kulit yang betul: semakin kering kulit, semakin kaya perawatannya. Losyen dengan banyak air cepat diserap, tetapi juga dapat mengeringkan kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit kasar, anda harus menggunakan krim dan salap berminyak jika boleh. Hal yang sebaliknya berlaku untuk kawasan yang menangis, terbuka: emulsi dan losyen ringan, berasaskan air sangat sesuai - ia menyejukkan kulit dan diserap dengan baik olehnya.

Elakkan pencetus alergi: Sentiasa perhatikan senarai ramuan untuk krim. Wangian dan pengawet boleh mencetuskan reaksi alergi dan dengan itu meningkatkan gatal. Lebih baik mencuba pelbagai produk penjagaan diri dan melihat bagaimana reaksi kulit anda.

Tiada bahan agresif: Jauhkan bahan agresif dari kulit anda. Mereka dijumpai dalam mencuci losyen untuk tangan, antara lain, tetapi juga pada detergen pencuci pinggan, agen pembersih dan detergen, serta produk pewarna rambut kimia. Sebaiknya pakai sarung tangan pelindung ketika mengendalikan bahan tersebut.

Simpan dengan cahaya matahari: Jangan biarkan terlalu banyak sinar matahari pada kulit anda, juga kerana risiko selaran matahari dan barah kulit. Dalam kombinasi dengan ubat-ubatan atau kosmetik, sinar UV matahari juga boleh mencetuskan reaksi alergi.

Udara segar: Kulit memerlukan udara segar secara berkala. Oleh itu, anda harus memilih pakaian yang longgar dan bernafas, sebaiknya diperbuat daripada kapas.

Nickel & Co. jauh dari kulit: Jangan memakai nikel dan logam penyebab alergi lain secara langsung pada kulit (mis. Dalam bentuk rantai atau tali pinggang tali pinggang).

Elakkan sejuk yang teruk: ia tidak baik untuk kulit anda dan boleh mengeringkannya dan menyebabkan ruam. Oleh itu, kenakan beberapa lapisan pakaian dalam bentuk "bawang" apabila ia sejuk.

Tags.:  ubat perjalanan kesihatan lelaki majalah