Hidroterapi

Sabine Schrör adalah penulis bebas untuk pasukan perubatan Dia belajar pentadbiran perniagaan dan perhubungan awam di Cologne. Sebagai editor bebas, dia telah berada di rumah dalam pelbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesihatan adalah salah satu subjek kegemarannya.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Menyegarkan, santai, penyembuhan - hidroterapi menggunakan kesan air yang bermanfaat dengan cara yang disasarkan. Terapi air mempunyai banyak kegunaan untuk rawatan penyakit akut dan kronik. Ini termasuk, contohnya, mandi air panas dan sejuk, dengan dan tanpa bahan tambahan, pancuran mandian sejuk dan mandi bergantian. Baca semua yang anda perlu ketahui mengenai kaedah dan bidang penggunaan hidroterapi di sini.

Apa itu hidroterapi?

Hidroterapi - juga disebut terapi air - adalah salah satu kaedah terapi fizikal. Doktor Siegmund Hahn (1664-1742) mengasaskannya. Sebastian Kneipp mengembangkannya kemudian dan memasukkannya ke dalam ubat Kneipp holistiknya.

Secara definisi, hidroterapi menggunakan air di semua keadaan semula jadi, iaitu cecair (panas atau sejuk), wap dan pepejal (ais). Kaedah terapi telah membuktikan dirinya terutama untuk menghilangkan rasa sakit pada rematik dan untuk rawatan luka bakar. Di samping itu, hidroterapi boleh, misalnya, merangsang peredaran, mengendurkan otot, menurunkan tekanan darah, mempengaruhi kadar nadi dan menguatkan sistem imun. Terapi air juga dapat membantu demam (dalam bentuk mandi sejuk).

Hidroterapi digunakan sebagai sebahagian daripada fisioterapi oleh doktor, pengamal alternatif dan ahli fisioterapi. Rawatan hidroterapi selalunya merupakan bahagian penting dalam rejimen perubatan.

Hidroterapi: penuangan

Apa itu pelakon?

Sebagai sebahagian daripada hidroterapi, mandi dengan air suam atau sejuk dapat dilakukan. Penting agar air memukul badan tanpa tekanan. Untuk melakukan ini, ahli terapi menggunakan selang penyiram khas dari mana air mengalir secara praktikal tanpa tekanan. Tuangkan adalah prosedur hidroterapi yang popular dalam perubatan Kneipp dan tidak boleh memakan masa lebih dari dua minit.

Bilakah anda menggunakan pemeran?

Dalam hidroterapi, afusi kebanyakannya digunakan untuk merangsang peredaran darah, merehatkan otot dan menguatkan sistem imun.

Bagaimana pemeran digunakan?

Sebilangan besar pelakon digunakan sebagai rawatan separa. Acuan penting adalah, misalnya:

  • Mandi sejuk di lutut dan paha: mempunyai tekanan darah yang mengatur, kesan penyahtinjaan, pengembangan arteri, merangsang aliran darah (terutama pada otot tekak), menguatkan urat, menenangkan dan menggalakkan tidur.
  • Lengan sejuk: meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan keupayaan untuk berkonsentrasi, juga mempunyai kesan yang menyegarkan, menyegarkan dan meningkatkan peredaran darah.
  • Pancuran dada: Dada yang sejuk menguatkan pertahanan badan. Penyakit pernafasan yang meradang dapat diatasi dengan sesak dada yang hangat.
  • Mandi muka yang sejuk: untuk sakit kepala yang tegang dan migrain pada fasa awal serta untuk kulit wajah dengan peredaran yang lemah. Melancarkan peredaran darah, menegangkan kulit, menyegarkan dan menenangkan.
  • Pemeran tulang belakang yang hangat: melegakan dan mengendurkan otot belakang.
  • Pemeran lumbar panas: meningkatkan peredaran darah di kawasan pelvis dan menyiapkan tulang belakang lumbar untuk latihan pergerakan seterusnya.

Bentuk khas ialah pergantian air bergantian dengan air suam dan sejuk bergantian serta pencairan kilat di mana air diarahkan selama beberapa minit dengan tekanan pada bahagian badan yang akan dirawat.

Bilakah coran tidak sesuai?

  • Saluran sejuk di lutut dan paha: tidak sesuai untuk gangguan peredaran darah arteri di kaki, semasa haid, untuk saraf sciatic yang menyakitkan, jangkitan saluran kencing dan luka terbuka. Pemutihan paha juga tidak digalakkan untuk gangguan fungsi organ yang ada atau terancam pada pelvis kecil.
  • Lengan sejuk: tidak disyorkan untuk rematik kronik, kerengsaan saraf tempatan, gangguan peredaran darah di lengan, masalah jantung, penyakit pernafasan purulen dan jangkitan demam.
  • Mandi dada: dikontraindikasikan untuk penyakit jantung, penyakit pernafasan demam, asma dan tekanan darah tinggi.
  • Mandi muka sejuk: tidak boleh digunakan untuk penyakit mata seperti glaukoma, jangkitan sinus, neuralgia trigeminal (penyakit saraf muka pusat).
  • Pemeran tulang belakang yang hangat: dikontraindikasikan dalam keradangan tempatan akut.
  • Lumbar panas: tidak boleh digunakan dalam keradangan, tumor tempatan yang akut.

Hidroterapi: mandi menaik dan menurun

Apa itu mandi menaik dan turun?

Terapi mandi (balneotherapy) adalah satu lagi cabang hidroterapi penting. Mandi penuh atau separa digunakan. Ini dapat dilakukan dengan kenaikan dan penurunan suhu.

Dengan mandi (sebahagian) mandi, mulakan dengan suhu air rendah dan tambah air panas secara beransur-ansur. Sekiranya mandi turun (separa), betul-betul sebaliknya, pada awalnya anda mandi air panas, dan kemudian anda menambah lebih banyak air sejuk.

Bilakah anda menggunakan mandi menaik dan turun?

Dalam hidroterapi, mandi mandian dianggap dapat merangsang peredaran darah dan melancarkan peredaran darah. Mandi turun boleh digunakan untuk gangguan peredaran darah berfungsi dan sebagai latihan vaskular untuk penyakit vena.

Bagaimana mandi menaik dan turun digunakan?

Banyak amalan fisioterapi mempunyai mandi menaik dan turun dalam program rawatan mereka. Tetapi ia juga boleh dilakukan di rumah. Borang permohonan penting adalah, misalnya:

  • Mandi lengan yang meningkat: suhu permulaan kira-kira 32 darjah. Masukkan air panas dalam masa 15 minit sehingga maksimum 40 hingga 42 darjah dicapai. Disarankan untuk angina pectoris, tekanan darah tinggi, sakit kepala, serangan migrain awal, reumatisme bukan radang dan penyakit radang saluran pernafasan atas.
  • Meningkatkan mandi kaki: Sebaiknya mandi kaki anda dengan air sekitar 33 darjah celcius sebelum tidur. Secara beransur-ansur meningkatkan suhu air hingga maksimum 40 darjah selama 20 minit. Kemudian keringkan kaki anda dengan baik dan berehat di tempat tidur sekurang-kurangnya 20 minit. Mandi kaki yang melambung dapat membantu mengatasi gejala di kawasan telinga, hidung dan tekak (sakit tekak, radang hidung kronik, dll.).
  • Mandi kaki yang turun: suhu permulaan sama dengan suhu badan semasa. Tambahkan air sejuk secara berterusan (selama 10-15 minit) sehingga suhu air sekitar 10 hingga 15 darjah di bawah suhu badan. Kemudian keringkan kaki dengan baik, pakai stoking dan rehat sekurang-kurangnya 30 minit. Digunakan untuk merawat demam tinggi (melebihi 39 darjah).

Bilakah mandi menaik dan turun tidak sesuai?

Bercakap menentang peningkatan mandi lengan:

  • angina pectoris tidak stabil
  • tekanan darah tinggi
  • keradangan akut
  • gangguan saraf
  • Masalah urat pada lengan

Tempat mandi kaki menaik tidak boleh digunakan untuk:

  • Urat varikos
  • Phlebitis dan trombosis vena yang selamat
  • gangguan peredaran arteri yang teruk
  • penyakit jantung organik

Hidroterapi: mandi bergantian

Apa itu mandi berselang-seli?

Dalam mandi bergantian, anda bergantian antara mandi di air panas dan sejuk. Perbezaan dibuat antara mandian pertukaran lengan, kaki dan tempat duduk.

Bilakah anda menggunakan tab mandi bergantian?

Mandi bergantian dapat melatih sistem kardiovaskular dan menguatkan sistem imun. Mereka digunakan, misalnya, untuk mencegah jangkitan (terutamanya selesema).

Mandi lengan bergantian meningkatkan aliran darah ke kepala dan dengan itu dapat mengurangkan sakit kepala. Mandi kaki yang bergantian meluaskan saluran darah dan dengan itu melancarkan peredaran darah dan metabolisme. Mandi tempat duduk bergantian juga merangsang peredaran darah, melancarkan aliran darah ke perut dan dapat mengurangkan kelemahan pundi kencing.

Bagaimana mandi kontras digunakan?

Semua bentuk bermula dengan mandi lebih lama (5 minit) dalam air suam 36 hingga 38 darjah. Ini diikuti dengan mandi yang lebih pendek (kira-kira 10 hingga 15 saat) di sekitar 15 darjah air sejuk. Seluruh perkara harus diulang tiga kali. Kesimpulannya harus selalu mandi air sejuk.

Bilakah mandi ganti tidak sesuai?

Mandi gantian tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

  • tekanan darah tinggi
  • demam
  • luka terbuka
  • Kanser

Hidroterapi: mandi ubat dengan bahan tambahan

Apakah mandian ubat dengan bahan tambahan?

Dengan kaedah hidroterapi ini, pesakit mandi dengan air suam di mana bahan aktif tertentu telah ditambahkan. Terdapat pelbagai jenis aditif - misalnya, ekstrak bunga, herba, gambut mandi (untuk mandi lumpur) atau belerang digunakan.

Bilakah anda menggunakan mandian ubat dengan bahan tambahan?

Mandi ubat dapat mengurangkan pelbagai penyakit, bergantung pada bahan aktif yang ditambahkan. Contoh mandi kesihatan termasuk:

  • Mandi lye lembut: untuk aduan reumatik
  • Mandi sulfur: untuk artritis reumatoid, penyakit reumatik otot dan saraf, penyakit metabolik, penyakit kulit dan penyembuhan luka yang buruk
  • Mandi thyme: untuk selsema dan batuk
  • Mandi valerian: untuk menenangkan, berehat dan menggalakkan tidur
  • Mandi rosemary: antara lain merangsang peredaran darah
  • Mandi bunga Hay: untuk sakit saraf (neuralgia seperti sakit sciatic = sciatica) dan aduan reumatik
  • Mandi chamomile: untuk penyakit kulit yang meradang, penyembuhan yang buruk atau luka yang dijangkiti, abses, bisul, fisur dubur, buasir dan ulser tekanan (luka tekanan)
  • Mandi lavender: untuk kegelisahan, gangguan tidur dan keradangan pada kulit

Bagaimana mandi ubat dengan bahan tambahan digunakan?

Mandi perubatan disediakan secara individu dalam latihan fisioterapi. Waktu mandi sekitar 20 minit, suhu air berbeza antara 33 hingga 39 darjah.

Bilakah mandi ubat dengan bahan tambahan tidak sesuai?

Secara amnya, mandi penuh (dengan atau tanpa bahan tambahan) tidak digalakkan dalam kes berikut:

  • penyakit demam dan berjangkit
  • kegagalan jantung yang teruk (kegagalan jantung)
  • aliran darah yang tidak mencukupi ke otot jantung (kekurangan koronari; mis. pada penyakit jantung koronari)
  • tekanan darah tinggi yang teruk

Sebagai tambahan, kontraindikasi khusus berlaku untuk bahan tambahan individu. Ahli fisioterapi anda akan memberi anda nasihat yang komprehensif.

Hidroterapi: balneophototherapy

Apa itu balneophototherapy?

Aplikasi hidroterapi ini menggabungkan kesan air dan cahaya. Pesakit mandi dengan air suam yang diperkaya dengan garam dan disinari pula dengan sinar UV. Pada prinsipnya, mandi ubat di Laut Mati yang asin disimulasikan dengan kesan penyembuhannya pada kulit yang berpenyakit.

Bilakah balneophototherapy digunakan?

Balneophototherapy (juga disebut terapi mandi cahaya) disyorkan untuk psoriasis dan neurodermatitis.

Bagaimana balneophototherapy digunakan?

Perbezaan dibuat antara balneofototerapi segerak dan tak segerak.

  • Dengan balneofototerapi segerak, pesakit mandi di dalam air suam dengan larutan garam Laut Mati 10 peratus dan secara serentak disinari dengan sinar UVB.
  • Balneophototherapy asynchronous bermaksud bahawa pesakit mandi terlebih dahulu dengan hangat selama kira-kira 20 minit dan kemudian menerima radiasi. Mandi biasanya mandi foil. Pesakit dibungkus dengan filem yang sebelumnya telah diisi dengan larutan garam 25 peratus.

Terdapat juga yang disebut PUVA mandian: Pesakit pertama kali mandi dengan larutan pemekaan cahaya dan kemudian disinari dengan sinar UVA.

Bilakah balneophototherapy tidak sesuai?

Balneophototherapy tidak boleh dilakukan sekiranya:

  • Penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi
  • penyakit berjangkit yang teruk
  • luka terbuka

Prosedur hidroterapi kebanyakannya digunakan bersama dengan terapi perubatan dan rawatan pemulihan yang lain. Anda dapat meningkatkan kesannya dan dengan itu menyokong proses penyembuhan.

Tags.:  menopaus tempat kerja yang sihat anatomi 

Artikel Yang Menarik

add