Kekurangan vitamin A

Carola Felchner adalah penulis bebas di jabatan perubatan dan penasihat latihan dan pemakanan yang diperakui. Dia bekerja di pelbagai majalah dan portal dalam talian sebelum menjadi wartawan bebas pada tahun 2015. Sebelum memulakan latihan, dia belajar terjemahan dan tafsiran di Kempten dan Munich.

Lebih banyak mengenai pakar Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Kekurangan vitamin A boleh timbul apabila tubuh tidak mendapat cukup vitamin A atau penyerapan vitamin dalam usus terganggu. Sebagai gejala awal kekurangan vitamin A, bintik-bintik Bitot yang disebut dapat berkembang. Ini adalah bintik-bintik keputihan dan kering di kawasan fisur konjunktiva. Ketahui lebih lanjut mengenai kesan kekurangan vitamin A di sini.

Kekurangan Vitamin A: Siapa Yang Berisiko?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kekurangan vitamin A hadir jika kandungan vitamin dalam plasma darah kurang dari 10 mikrogram per desiliter (µg / dl). Tetapi julat sebelumnya (antara 10 hingga 20 µg / dl) dilihat sebagai permulaan kekurangan.

Kekurangan vitamin A adalah kekurangan vitamin yang paling biasa di seluruh dunia. Perkara ini biasa berlaku di negara membangun. Di Jerman dan negara perindustrian lain, bekalan vitamin A umumnya baik. Kumpulan risiko kekurangan vitamin A adalah bayi pramatang, anak-anak yang mudah dijangkiti, wanita hamil dan menyusui, orang yang berusia lebih dari 65 tahun dan orang-orang dengan diet nabati yang tidak mencukupi. Kerana vitamin A larut lemak lebih disukai dalam makanan haiwan. Makanan berasaskan tumbuhan mengandungi prekursor (karotenoid), yang kemudian diubah menjadi vitamin A aktif dalam badan.

Kekurangan Vitamin A: Punca

Kekurangan vitamin A boleh mempunyai pelbagai sebab:

pengambilan yang tidak mencukupi (mis. diet tidak seimbang)
sukar penyerapan (mis. kerana penyakit gastrousus)
kapasiti simpanan yang lemah (mis. dengan penyalahgunaan alkohol)
peningkatan keperluan yang tidak dipenuhi (mis. semasa kehamilan)

Tahap vitamin A yang rendah sementara juga dapat terjadi pada beberapa penyakit menular, seperti campak.

Kekurangan Vitamin A: Gejala

Antara lain, vitamin A memainkan peranan utama dalam proses visual. Ini sangat diperlukan untuk penglihatan senja dan malam. Akibatnya, orang yang mengalami kekurangan sering menghadapi masalah melihat pada waktu senja (buta malam). Dalam kes yang teruk, kekurangan vitamin A boleh menyebabkan kebutaan.

Titik Bitot yang disebut (bintik keputihan di kawasan fisur konjunktiva) juga boleh muncul sebagai gejala awal.

Gejala lain kekurangan vitamin A:

konjunktiva yang menebal dan kering
Ulser kornea, mungkin dengan pencairan kornea pada mata yang hampir tidak responsif (keratomalacia)
Kornifikasi kulit dan membran mukus di kawasan pernafasan, pencernaan dan saluran kencing
sistem imun yang lemah
pada kanak-kanak pertumbuhannya terbantut
Gangguan pengeluaran sel sperma

Kekurangan Vitamin A: Kesan pada Kehamilan

Menurut Persatuan Pemakanan Jerman, wanita hamil harus mengambil 1.1 miligram vitamin A sehari dari bulan ke-4. Ini lebih daripada keperluan harian yang disyorkan untuk wanita yang berpotensi melahirkan anak di luar kehamilan (antara 0,8 dan 1,0 miligram, bergantung pada usia).

Sekiranya ibu hamil mengalami kekurangan vitamin A, ini bukan sahaja dapat mempengaruhi kesihatan diri mereka sendiri, tetapi juga pada anak yang belum lahir: menurut kajian, perkembangan anak dapat terganggu jika terlalu sedikit vitamin A yang tersedia.

Walau bagaimanapun, ibu hamil tidak boleh berlebihan pada vitamin A, kerana ini boleh menyebabkan kecacatan pada anak (mis. Celah langit-langit, pertumbuhan, kerosakan hati dan mata).

Tags.: Anak Bayi tumbuh-tumbuhan racun toadstool hospital