Migrain: berapa banyak kopi yang harus anda minum?

Christiane Fux belajar kewartawanan dan psikologi di Hamburg. Editor perubatan yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks fakta mengenai semua topik kesihatan yang dapat difikirkan sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam bidang prosa. Novel jenayah pertamanya diterbitkan pada tahun 2012, dan dia juga menulis, merancang dan menerbitkan drama jenayahnya sendiri.

Lagi kiriman oleh Christiane Fux Semua kandungan diperiksa oleh wartawan perubatan.

Anggur merah, coklat, perubahan cuaca, tekanan: migrain boleh dicetuskan oleh bahan dan keadaan yang sangat berbeza. Sebilangan besar migraine tahu apa yang menyebabkan mereka mengadu.

Kopi juga merupakan salah satu suspek - tetapi seberapa besar risikonya? Penyelidik yang diketuai oleh Elizabeth Mostofsky dari Pusat Perubatan Beth Israel Deaconess di Boston telah menyiasat persoalan ini. Untuk melakukan ini, mereka merekrut hampir 100 pesakit migrain. Rata-rata, mereka berusia 35 tahun dan mengalami serangan sejak mereka berumur 17 tahun.

Pengambilan kafein berbanding kekerapan serangan

Selama enam minggu, peserta mencatatkan pengambilan kopi dan minuman berkafein lain, serta faktor lain yang dapat mempengaruhi kemungkinan serangan migrain. Ini termasuk ubat-ubatan, alkohol, aktiviti fizikal, gejala kemurungan, tekanan, kualiti tidur dan kitaran haid. Sekiranya serangan migrain berlaku, mereka mencatat tempoh dan intensiti mereka.

Satu atau dua cawan biasanya tidak menjadi masalah

Hasilnya: Sebilangan besar peserta bertolak ansur dengan satu atau dua cawan kopi tanpa masalah. Hanya mereka yang jarang minum kopi yang berisiko mencetuskan serangan migrain pada hari yang sama atau keesokan harinya dengan satu cawan.

Bagi orang lain, risikonya tidak terus meningkat sehingga cawan ketiga. Pada hari-hari ketika peserta minum lima atau lebih cawan, akhirnya dua kali lebih tinggi daripada hari tanpa kafein.

Kesan kopi yang berlawanan

"Walaupun beberapa pencetus yang berpotensi seperti kurang tidur secara asasnya meningkatkan risiko migrain, peranan kafein adalah kompleks. Ia boleh mencetuskan serangan, tetapi juga dapat membantu mengurangkan gejala," jelas pemimpin kajian Mostofsky.

Migrain adalah salah satu gangguan sakit kepala yang paling biasa. Secara keseluruhan, sekitar 10 hingga 15 peratus penduduk di Jerman menderita penyakit itu. Ia boleh muncul pada zaman kanak-kanak. Selepas akil baligh, wanita lebih cenderung terkena tiga kali ganda berbanding lelaki. Gejala khas migrain adalah kuat, biasanya sakit kepala satu sisi, mual, muntah dan kepekaan terhadap cahaya, bunyi dan bau.

Tags.:  pencegahan menopaus rawatan rumah